#19 Meditation für Anfänger

Shownotes

Heute meditieren wir. Aber erstmal erzähle ich dir von meinen Anfängen. Wir starten langsam. Wir starten mit Freude. Du lernst, welche positiven Auswirkungen Mediation auf dich haben kann, du erfährst, wie meine ersten Meditationen liefen und was bei mir neulich bei meiner Gehmeditation im Park schiefgelaufen ist.

💃 🤩 🎙️ Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören. Bewerte gerne den Podcast, damit ihn andere auch finden und teile ihn mit Freunden, für die das auch interessant sein kann. Like auf Instagram oder noch besser schick mir ein Foto, wo du gerade hörst :-)

Zu deinem Host Vanessa Leutner

[https://www.instagram.com/vanessa_leutner/] www.vanessaleutner.de

Ich bin Life Coach. Ich bin seit fast 20 Jahren schon selbständig, früher war Künstlermanagerin von Kabarettisten und PR Beraterin und habe Höhen und Tiefen in meinem Leben erlebt. Vor drei Jahren hatte ich eine schlimme Atemnot und Ängste plagten mich als Mama von zwei Kleinkindern. Ich hörte auf meinen Körper und wollte die Stimme mit negativen Gedanken einfach nicht mehr hören und bin losgegangen um zu lernen, was dahinter steckt. Und da eröffnete sich eine neue Welt für mich.

Eine Welt voller Vertrauen, Wertschätzung, Selbstakzeptanz.

Wenn Du auch genug von deinen negativen Gedanken hast, kannst du langsam starten oder direkt im Turbo Boost deine Themen beleuchten.

Du kannst aktuell im 1:1 mit mir arbeiten. Zeitraum: 2 Monate. Schreib mir dazu einfach eine Mail vanessa@vanessaleutner.de und wir schauen, was für dich am Besten passt.

Alternativ findest du auf meiner Homepage regelmäßig Onlinekurse für mehr Fülle, Freiheit und Leichtigkeit, damit du dir das Leben erschaffst, was du haben willst.