Joana Wöhl (MAKECAKE) – Wenn du spürst, dass da noch mehr auf dich wartet

00:00:00: Ich bin Vanessa und das hier ist Girls on the Dancefloor.

00:00:05: Dieser Podcast ist für alle, die mitten drin sind mit einem Leben, mit einem Alltag, mitten in der Familie vielleicht im Neustart oder vielleicht auch immer gleichzeitig so wie ich gerade.

00:00:19: Dieser podcast ist kein Ratgeber und es ist auch kein Motivationsprogramm sondern es

00:00:26: Ein

00:00:27: Format, wo ich mit Menschen spreche

00:00:31: die

00:00:31: mich auf meinem Weg inspiriert und bewegt haben.

00:00:35: Ich bin vierzig beziehungsweise Ende vierzig habe zwei Grundschulkinder und habe letztes Jahr beruflich neu gestartet und lerne jeden Tag neu ehrlich mit mir selber zu sein.

00:00:48: Und das was ich an den menschen die du in diesem podcast hörst immer wieder inspirieren findet, dass sie bei sich hinhören, hinschauen.

00:00:58: Dass sie bei anderen hinhörn und hinschaun.

00:01:01: Und das Sie etwas gefunden haben was sie trägt, was sie nähert.

00:01:05: Was sie auf ihrem Weg weitergehen lässt!

00:01:09: Ich finde es so schön, dass du da bist.

00:01:11: und jetzt Melzdance!

00:01:17: Hallo ihr Lieben und hallo Johanna, so schön dass du heute hier bist.

00:01:26: Wir haben eben schon ein bisschen gesprochen und es ist so spannend, immer wieder zu hören oder sich mit anderen Frauen zu verbinden.

00:01:35: Und immer wieder Geschichten zu hören.

00:01:37: Ich liebe das wenn Frauen ihre Geschichten teilen.

00:01:42: Heute lernen wir dich und deinen Lebensweg kennen.

00:01:46: Als ihr das letzte Mal gesprochen habt, so inspirierend fand ich unser Gespräch.

00:01:53: Du bist Mama von drei Kindern hast ein Starbatter ab vor ein paar Jahren mit deiner Schwester gegründet.

00:02:00: Dafür gab es Gründe, warum du überhaupt diesen Impuls hattest und da sehr erfolgreich mit wurdest.

00:02:07: Und über diesen Weg wollen wir heute mal ein bisschen sprechen.

00:02:11: Kannst du uns mal mitnehmen?

00:02:14: Der Podcast heißt ja Girls on the Dancefloor.

00:02:16: Was hat dich damals bewegt?

00:02:19: Überhaupt ... diese Idee nachzugehen, diesen Impuls nachzugehn eine Firma zu gründen oder überhaupt bei Insta irgendwas zu machen was dich so sehr begeistert hat.

00:02:34: Ja, so gerne und ich erinnere mich da auch noch richtig gut dran denn es ist ein Gefühl das ich in mir hatte und das habe ich bis heute nicht vergessen.

00:02:43: Und ich bin ja Lehrerin, also ich habe auf Lärm studiert.

00:02:47: Die Fächer Biologie und Deutsch und hatte das große Glück relativ früh während meiner Studium schon im dritten Semester auch an der Schule anfangen können zu arbeiten.

00:02:56: Das hat er sich durch einen Zufall ergeben und dann hab' ich eigentlich Klassen gekriegt.

00:02:59: irgendwann war ich in Teilzeit angestellt und bin da ziemlich praktisch durchgegangen Dadurch eben auch relativ schnell auch weit gekommen.

00:03:09: Ich konnte dann meinen Ref verkürzen, bin ganz schnell in der Leitungsfunktion und hab ... Dann?

00:03:16: Also ich war total drin mit meiner ganzen Passion, habe das geliebt!

00:03:21: Für mich war auch das nie Arbeit.

00:03:22: Es war immer so jetzt noch mal das ausprobieren und die Schüler da abholen und ganz wie Jugendforscht gemacht haben wir ganz viele Projekte umgesetzt.

00:03:32: Dann kam ich aber so an diesem Punkt, wo ich das Gefühl hatte.

00:03:35: Ich habe die ganze Zeit eine Decke über mir wie so ne Wand und ich komme nicht weiter.

00:03:41: Und hab in mir gefühlt da ist aber noch so viel mehr was rausmüchte sich das einfach so richtig wahrgenommen.

00:03:47: und dann hatte ich mich auch bei einer Frauenberatungsstelle beworben um ein Gespräch gebeten weil ich in mir das Gefühl hätte, dass es etwas raus muss Passt jetzt nicht mehr hier in das System Schule.

00:04:03: Und dann, zu der damalige Zeit war ich aber schon mit meinem Mann zusammen und dann bin ich schwanger geworden im ersten Sohn so dass sich dieses Gespräch nicht mehr wahrgenommen habe.

00:04:14: Ich hab nämlich in dem Moment gedacht, nee!

00:04:16: Jetzt ist Fokus... Schwangerschaft.

00:04:19: Und parallel dazu aber haben meine kleine Schwester Meira und ich immer wieder Experimente in der Küche gemacht, und zwar in Richtung healthy food also Prima Süßigkeit in Ohne Zucker.

00:04:35: Und das war im Jahr zwei Tausend Achtzehn echt noch relativ neu!

00:04:38: Das war noch nicht so Gang und Gebe, da ging es gerade so los dass Rezepte im Netz kursierten die auf Low Cup waren, dass man mal ohne Zucker gebacken hat aber dafür Banane genommen hat oder Äpfel oder Datteln... Aber es war noch nie so bekannt dass man auch den Zucker komplett austauschen konnte und vor allem nicht irgendwie der Proteine noch zu integrieren.

00:05:01: Und das hatten wir denn ausprobiert, und dann ist so eine Art Kuchen entstanden, den man relativ schnell in der Mikrowelle machen kann – nämlich so ein bis zwei Minuten!

00:05:12: Ja, das war so der erste Versuch.

00:05:15: Wir haben es dann Mugcake genannt und dann haben wir noch Cream oben drüber gegeben und damit Früchten garniert und das war einfach super lecker!

00:05:22: Und wir waren so fasziniert... Das ist jetzt ohne Zucker und voller Proteine!

00:05:26: Mensch, so viel cooler für den Körper!

00:05:29: Aber ich werde es auch nicht vergessen.

00:05:30: und dann war mir aber relativ schnell bewusst, dass man ja daraus jetzt kein Produkt zum Verkauf machen kann.

00:05:38: Sondern wir brauchen ja eine Art Trockenprodukt!

00:05:40: Und dann hatte ich die Rezeptur umgestellt.

00:05:44: also da kam einfach mein analytisches Wissen rein durch das Studium, durch die Biologie...durch die ganze Arbeit mit Excel und so und dann haben wir echt bestimmt hundert Rezepturen ausprobiert.

00:05:54: Wir saßen dann bei Meira in ihrer Wohnung oben im Dachboden.

00:05:59: Ich saß auf dem Boden, in der Küche und habe immer eingetippt... ...und jetzt probiere ich doch mal das so!

00:06:03: Sie stand halt dann angemischt und irgendwann war die perfekte Rezeptur fertig.

00:06:07: Und diesen Weg haben wir einfach auf Instagram gezeigt.

00:06:10: Was ist es was wir gemacht haben?

00:06:13: Also guck mal jetzt probieren wir das, jetzt probier'n wir das... ...dann kamen so die ersten Fragen, dürfen wir das vielleicht auch mal probieren?

00:06:20: Ab diesem Zeitpunkt, wo auch schon dieses Rumtesten losging, war man wirklich so in dieser Selbstverwirklichung.

00:06:27: Also wir machen jetzt gerade wirklich das, weil wir wieder voll Lust drauf haben, weil unser Herz da so viel sprudelt und überhaupt nicht irgendwie daran gedacht, dass wir damit Geld machen könnten oder dass daraus dann unternehmen werden soll sondern einfach so in die Selbstverwirkungen.

00:06:45: Und es war halt denn schon echt so.

00:06:46: Thema Ernährung.

00:06:48: Und dadurch, dass ich auch Biologie studiert habe, wusste ich halt schon noch in diesem Moment was so auf biochemischer Ebene im Körper passiert und das hat man dann eben auch gespürt.

00:06:58: Und nachdem dann die Nachfragen auf Instagram kamen dürfen wir mal testen haben wir gesagt klar gibt gerne Testen aber wir müssen halt einen Kostenbeitrag nehmen für die Kosten, die wir haben für die Materialstoffe.

00:07:11: Aber den Versand übernehmen wir haben wir noch ganz großzügig gesagt Und dann haben wir wirklich so ein Portion proben.

00:07:19: Ich habe damals für einen Euro verteilt und teilweise sind Menschen zu uns nach Hause gekommen, haben sich das abgeholt.

00:07:29: Dann kam eine Frau, die hat es einmal probiert und dann hat sie uns danach geschrieben, sie meint sie möchte mich jetzt gerne hundert Stück bestellen.

00:07:40: Und dann haben wir, ich weiß noch wie sie hieß, Nadine.

00:07:42: Dann haben wir für Nadin Hundert Stück angerührt und dann haben Wir so langsam verstanden okay die Resonanz ist einfach da es interessiert Die Menschen die mögen das die wollen das probieren.

00:07:54: und dann Haben wir ein crowdfunding gemacht und sind Da rein Und da hatten wir ein eigenes Video geschnitten, irgendwie zusammen.

00:08:04: Es hat zwei Hundert Euro damals gekostet, dieses Video schneiden zu lassen und wir haben das echt zusammengekratzt, das Geld.

00:08:12: Das war für uns auch wirklich voll viel Geld für den Videos weiß ich noch.

00:08:17: sind wir dann mit online gegangen und dachten so, nachdem wir es online gestellt haben.

00:08:21: Ja okay!

00:08:21: Und jetzt schaffen wir das Crowdfunding morgen, haben wir die Summe zusammen... ...und das passiert halt überhaupt nicht weil so funktioniert ist nicht.

00:08:28: Die Energie, die da reinkommt, die kriegt man natürlich auch raus.

00:08:32: und da haben wir aber an dem Moment verstanden ok jetzt heißt es Vollgas geben und dann haben wir jeden Tag alles gegeben.

00:08:38: Also ob Familie, Freunde, Fremde uns auf dem Wochenmarkt gestellt die verschiedensten Zeitschriften angeschrieben Videos ohne Ende gedreht also auch wieder voll in die Selbstverwirklichung.

00:08:50: und dann haben wir es zum Schluss auch geschafft.

00:08:51: und damit war dann so die erste Charge produziert.

00:08:54: und damit konnten wir dann wieder rum als wir Monopoly gespielt und unseren ersten Online Shop machen zwar damals noch WorkPress Für zweitausend Euro haben wir uns eine Hilfe geholt für zwei tausend euro.

00:09:06: wow das war so viel für uns.

00:09:08: es hat sich so unfassbar mutig angefühlt zu machen mit der großen angst ist auch nicht klappt.

00:09:16: kurz vor launch dann doch noch ne externe firma dazu geholt weil tatsächlich nicht alles klappte.

00:09:20: also der checkoff prozess klappe einfach nicht und das war eben das wichtigste.

00:09:24: Und dann haben wir verkauft ja unser dem lange Monopoli gespielt, wirklich.

00:09:31: Also immer das was übrig geblieben ist, gleich wieder reinvestiert.

00:09:35: und ja so entstand die Idee.

00:09:41: Ja es

00:09:42: ist so krass!

00:09:43: Und das Spannende ist... gar nicht nach diesem, es muss erst mal alles perfekt sein und dann sondern es war ja so Work and Progress.

00:09:53: Und während des Progresses sind die Menschen drauf gesprungen haben gesagt das ist ja cool was ihr da macht also dieses aus dem Herzen heraus etwas zu kreieren weil einem Jahr... Also es wird einem ja oft suggeriert nein es muss nicht perfekt sein weil ich finde es ist so das beste Beispiel Es muss auch nicht perfekt.

00:10:11: Nee, nie gar nicht.

00:10:12: Und wenn ich jetzt auch so daran zurückdenke... Jetzt kam mir gerade ein Gedanke.

00:10:16: Mittlerweile ist Influencer-Marketing ja super professionell gegen extrem hohe Beiträge und damals war das so da haben sich welche bei uns gemeldet und gesagt hey sollen wir mal eure Produkte zeigen?

00:10:28: Wir wollen euch gerne helfen und haben damit ja auch für die Vermehrung gesorgt.

00:10:34: Das war so schön!

00:10:36: Also es kam bei jedem einfach aus dem Herzen.

00:10:39: genau.

00:10:40: Ja, es ist krass.

00:10:43: Wenn man noch so eine Pionierarbeit leistet und das war im Jahr... Da gab es ja Instagram auch schon länger.

00:10:49: aber diese Vermarktungsmaschine die jetzt ist, das war damals natürlich nochmal was ganz anderes.

00:10:57: Dass man vielleicht auch als Influencer die Kapazität nochmal hatte und Lust.

00:11:04: Also ich glaube dass in dem Moment wo du dann die Lust verlierst die Ziele andere werden, dann verändert sich das alles einfach auch.

00:11:15: Ja total!

00:11:16: Ich glaube dass Geld natürlich eine große Rolle spielt.

00:11:18: mittlerweile wird halt Werbung gegen Geld gemacht und damals ob ich das zumindest in Erinnerung fühlte sich das für mich so an...ich mache es weil es mir wirklich gefällt.

00:11:29: Und habt ihr als Kinder schon immer gebacken du und deine Schwester?

00:11:34: Also ich selber habe schon super früh angefangen, für alle zu kochen.

00:11:41: Das lag natürlich auch daran oder auch zu backen weil meine Eltern sich scheiden lassen haben.

00:11:46: da war ich zwölf und dann war meine Mama.

00:11:49: wir sind drei Mädchen mit uns allein erziehend und da ging die Rolle mit an mich über und dann hab' ich mich damit einfach auseinander gesetzt.

00:12:00: meine Mama gearbeitet hat, sie hatte teilweise drei Jobs und dann habe ich halt das Mittagessen für uns gemacht.

00:12:05: Und weil ich auch eine hohe Affinität dazu entwickelt habe.

00:12:09: also ich hab wirklich ab dem zwölfen Lebensjahr mich extrem mit gesunder Ernährung auseinandergesetzt.

00:12:17: Das klingt jetzt vielleicht so schön, wenn man das als junge Jugendliche macht.

00:12:22: Aber der Ursprung ist bei mir ein ganz anderer weil die Trennung meiner Eltern an mich eben nicht vorbeigegangen ist.

00:12:28: also ich bin dann mit drei Zehnen in die Magersucht gerutscht Und wurde von dreizehn bis achtzehn auch therapeutisch begleitet und behandelt.

00:12:38: Mit achtzehnt als geheilt entlassen im Sinne von, sie hat jetzt ein gesundes Gewicht.

00:12:42: Aber trotzdem wuchs in dieser Zeit natürlich die Passion wenn man es positiv etliklarieren will für Nahrung extrem.

00:12:54: Also dann war's wie ein Schwamm.

00:12:56: ich habe einfach alles aufgesaugt also so ganz klassisch Wie viel Kalorien hat ein Lebensmittel und ist da viel fett drin?

00:13:03: Oder ist das jetzt gesund oder ungesund, aber viel mehr.

00:13:06: auch immer so diese Wirkungsweise im Körper.

00:13:08: Das fand ich damals schon immer super spannend.

00:13:12: Und es hat bis heute nicht aufgehört.

00:13:13: also es ist heute intensiver denn je.

00:13:15: eher so wissenschaftlicher Ebene weil ich finde wenn man dann wieder ganz genau hinhören kann das habe ich auch erst wieder lernen müssen Dann spürt man es tatsächlich, was welches Nahrungsmittel im Körper macht.

00:13:35: Wenn man seinen Körper gut kennt?

00:13:38: Genau!

00:13:40: Das heißt hattest du das Gefühl als du damals in die Magersucht gerutscht bist dass du deinen Körper gut kennst.

00:13:45: also ist das so ein Skill was man in dieser Krankheit extrem gut lernt?

00:13:56: Ich glaube ich würde es anders beschreiben.

00:13:58: Es war ja so um mich herum, der vollständigen Kontrollverlust stattgefunden

00:14:05: hat.

00:14:05: Dadurch dass meine Eltern sich scheiden lassen haben wir finanziell extrem arm geworden sind weil mein Vater eben nicht die Verantwortung für uns übernommen hat also auch finanzielle nicht Meine Mama auch rotiert ist mit ihren drei Jobs von Kellnern über im Sportstudio und noch alles, was so machbar war und wir auch unser Zuhause verloren haben.

00:14:29: Also da kam wirklich alles zusammen.

00:14:32: Was ich schon immer in mir hatte, war Ehrgeiz und Disziplin.

00:14:39: Dann die Affinität zu Ernährung liegt, die Marga sucht eigentlich ganz nahe weil das eben echt ein großes Kontrollinstrument ist.

00:14:46: Also um sich zumindest so ein bisschen im Leben wieder die Kontrolle zurückzuholen war das halt meine Entscheidung da rein natürlich total unbewusst und wahrscheinlich durch mein schlaues Nervensystem ebenso suggeriert damit man nicht in die völlige Lehre fällt Genau.

00:15:03: Und deswegen würde ich eher sagen, dass Mainz gilt tatsächlich die Disziplin war weil das natürlich extrem disziplinenlastig ist auch über Tage nicht zu essen so ja aber das Gefühl von Kontrolle zu haben.

00:15:17: und mit zwölf oder dreizehn wenn ich eine kleine Joana zurückdenke denn dann war das das Tool was sie zur Verfügung hatte

00:15:27: Das war deinen Schutzmechanismus zu überleben Wo es wahrscheinlich aber auch immer wieder knapp war, oder musstest du auch eingeliefert werden?

00:15:36: Oder hast du das auch ohne geschafft.

00:15:38: Ähm ... ich bin ja einstfünfzig groß und mein niedrigstes Gewicht waren dann fünfundvierzig Kilo.

00:15:45: Und das waren auch vom Seitens des Arztes die maximale Grenze.

00:15:51: Und danach ... Es wurde mir vorher mitgeteilt würde ich eingeliefert werden.

00:15:58: Deswegen bin ich nie unter viertzig gekommen weil das wäre für mich der Horror gewesen.

00:16:04: Und der Geist, der kann das ja steuern!

00:16:07: Also ich habe viele Erlebnisse in der Zeit gehabt wo mein Geist wirklich meinen Körper beeinflusst hat.

00:16:13: also ich erinnere mich daran dass sich dann als ich in der Margesucht war auch eine echt schlimme Nierenbeckenentzündung hatte und das Schlimmste wäre es für mich gewesen ins Krankenhaus zu gehen und ich saß morgens beim Arzt wie über vierzig Fieber und er meint, okay jetzt ist nicht mehr in Ordnung.

00:16:28: Und dann gab es die Überweisung ins Krankenhaus und dann habe ich halt gesagt, ich hab kein Fieberg, ich muss nicht ins Krankenhaus ankommen und ich hatte wieder siebenunddreißig Grad.

00:16:36: so aber natürlich nur kurz!

00:16:38: Da hat dich auch schon verstanden.

00:16:40: wow ok man kann den Körper, den Geist einfach so miteinander wirken lassen.

00:16:47: das waren so die ersten Erfahrungen echt im frühen Alter.

00:16:51: Es ist manchmal schon ganz interessant, was die Seele sich für Wege aussucht um dieses Leben zu erfahren.

00:16:59: Total!

00:17:02: Und es ist auch so interessant wenn du das dann so erzählst, was du für eine Faszination hast für den Körper und für Lebensmittel?

00:17:10: Dass du dann ja auch Biologie angefangen hast zu studieren, um noch besser in irgendeiner Weise zu verstehen hat der... Am Ende auch noch mal, das ist ja wie so ein Selbsterhaltungstrieb gewesen.

00:17:22: Je mehr du verstehen konntest war das dann wahrscheinlich oder war dieses Backen mit deiner Schwester auf eine gesunde Art und Weise so einer Art Heilungsweg für dich?

00:17:34: Ja also Maycake ist mein Heilungs-Weg gewesen ich kann mittlerweile sagen wirklich gewesen und es fühlt sich auch total gut an weil erst einmal das zu verstehen Dass das ein Teil des Heilungsweges ist, dass es aus diesem Grund passiert.

00:17:52: Das war für mich ganz wichtig.

00:17:54: Denn Mailcake hat mir die Angst vor Nahrungsmitteln genommen.

00:17:59: Also bei mir gibt's kein Böse oder Gut mehr.

00:18:03: wenn dann auf der Ebene der biochemischen Ebene was passiert?

00:18:06: Positiv im Kopf beziehungsweise was negativ.

00:18:09: Aber ich habe dadurch wirklich komplett die Angst verloren vor Süßigkeiten, vor Tabu-Lebensmitteln.

00:18:16: Und es ist ja gerade in der Marke gesucht und man hat ja Angst eigentlich vor jedem Lebensmittel.

00:18:22: Das hat Maycake mir wirklich genommen.

00:18:24: Und Maycake hat sich rückblickend so entwickelt wie ich geheilt bin auch ganz, ganz spannend!

00:18:31: Und je heile ich werde, desto besser wird Maycake.

00:18:37: Ja das ist mit dir gereift sozusagen.

00:18:40: Genau

00:18:41: Was würdest du sagen?

00:18:42: Welche Punkte in deinem Heilungsweg, zu welchem Zeitpunkt ist was geschehen.

00:18:47: Weil es ist ja... Darüber hatten wir ja auch im Vorgespräch gesprochen.

00:18:50: Es gab ja absolute krasse Höhen und dann aber auch wieder totale Tiefschläge.

00:18:57: Magst du uns da noch mal ein bisschen mitnehmen weil ich finde das gerade so.

00:19:00: das Interessante war.

00:19:01: Das klingt ja nach so einem Märchen.

00:19:04: Ihr fangt da an und ihr macht eure Videos, also davon träumt jeder, der irgendwann mit Insta anfängt.

00:19:12: Man geht nicht richtig stark in die Sichtbarkeit.

00:19:14: Man teilt einfach seine Freude, man denkt nicht drüber nach ... Und dann ist da plötzlich was?

00:19:20: Dann seid ihr diszipliniert und setzt alles auf ein Pferd und dann geht das durch die Decke.

00:19:26: Und das kannst du ja ein bisschen mal erzählen, wie es dann weiterging als dann alles online war.

00:19:33: Ja gerne!

00:19:34: Denn tatsächlich ist eben nicht das Märchen.

00:19:37: Ich würde sogar sagen, dass es exaktes Gegenteil passiert.

00:19:42: Das schnelle Wachstum hat stattgefunden und wir haben damals Schokoladendrops ohne Zuckerzusatz auf den Markt geholt und waren damals echt die Ersten.

00:19:51: Und das war auch unser Durchbruch.

00:19:53: also da sind wir so rasant gewachsen einen Wachstum von mehreren hundert Prozent quasi echt übernacht.

00:20:01: Also man hat drauf hingearbeitet und dann, wie man so sagt der Schalter wird umgelegt, dann explodiert ist das es tatsächlich passiert.

00:20:09: Das war so extrem dass wir sogar Familie Freunde nach Eischläge geholt haben in unseren Fasernen und die haben alle mit angepackt am Wochenende damit wir überhaupt diese Bestellungen erfüllen können.

00:20:24: Also das war wirklich auch immer noch so der Moment, wo wir im Herzen waren und dann ging es aber langsam los.

00:20:29: Dass wir verstanden haben okay Wir haben jetzt irgendwie so eine Art Business geschaffen Und dass ist wirklich auch total schön fürs Ego solche Nachrichten zu bekommen, so ein Hype.

00:20:48: Ich werde auch nie vergessen wir waren dann abends einmal hier auf einem Fest meine Schwestern ich und dann sind wir so in die Ecke gegangen und dann rief da wirklich so eine große Truppe Ah!

00:20:56: Die Mailcake-Schwestern Und wie so... Das war lauter Streichelanheiten fürs Ego.

00:21:02: Aber das war glaube ich auch der Beginn davon dass es dann erst mal wieder Backup, könnte man sagen oder das wirklich die Kehrseite kam.

00:21:12: Denn wir machen es aus dem Herzen heraus, kam dieser Perfektionismus auf.

00:21:19: Wir brauchen jetzt jeden Monat diesen Umsatz und den Content muss besser werden Und wir brauchen hier Unterstützung und am besten braucht man noch eine persönliche Assistenz.

00:21:31: Das ist bei uns passiert Und wir haben natürlich dadurch andere Menschen kennengelernt, Menschen die auch auf einmal sehr interessiert waren an Mailcake weil sie Einblicke bekommen hatten.

00:21:45: Also wirklich richtige Zahlen-Einblicke und man beidseitig gedacht hat dass man das Ganze da durch noch mehr beschleunigen könnte.

00:21:57: Das passt zu dem was unser Ego haben wollte diese Es ist noch nicht genug.

00:22:03: Immer weiter, immer weiter und wir haben dann damals zugestimmt und haben für uns zwanzig Prozent unsere Anteile abgegeben.

00:22:12: Das war der erste Punkt und dachten selber aber auch dass die anderen der Heilige Grail wären um uns all das zu geben was wir uns in dem Moment gewünscht haben.

00:22:23: Das ist passiert.

00:22:26: Long story short, es ist natürlich überhaupt nicht eingetreten.

00:22:29: Es ist das komplette Gegenteil passiert.

00:22:32: Ich habe sogar jetzt schlussendlich die Anteile privat zurückgekauft um wieder Make-up wirklich reinzumachen.

00:22:41: Dann hatten wir viel zu viele Mitarbeiter eingestellt weil wir aber gar nicht gesehen haben.

00:22:47: Also wir hatten ja kein Verständnis von den ganzen Zahlen.

00:22:50: Wir wussten das nicht.

00:22:51: Okay, so und so viele Bestellungen heute.

00:22:53: Wow!

00:22:53: So viel Umsatz in diesem Monat gemacht.

00:22:56: Der Steuerberater sagt uns, der Wahnsinn ist habe ich ja noch nie erleben.

00:23:02: Immer weitergemacht an welcher einer Produktion eingestellt wird.

00:23:05: Noch mehr im Kunden-Service und noch mehr im Kundenservice weil so viele Nachrichten eingekommen sind.

00:23:09: Das beantwortende Instagramnachrichten abgegeben also da auch rausgezogen.

00:23:14: Da wo man die Menschen eigentlich spürt.

00:23:16: Das haben wir abgegeben.

00:23:20: Was ist noch passiert?

00:23:24: Wir haben damals sogar eine Frau eingestellt, die wir gar nicht gut kannten.

00:23:30: Und wir auch nicht dachten das wäre der heilige Gral.

00:23:33: also wir haben schlussendlich die Verantwortung nicht selbst übernommen sondern gedacht werden wir jetzt die Entscheidung treffen und dass machen?

00:23:41: und dann geht es noch mehr hoch und es wird noch größer und dann sind halt echt viele Fehler passiert wenn man viel zu schnell gehandelt hat.

00:23:50: Ich werde nämlich an unser größtes Disaster auch für immer erinnern.

00:23:54: Es war nämlich die Zeit der Geschmackspulver, oder also man kennt es unter anderem begriffen noch aber ich glaube Geschmackspulver ... da weiß jeder was ich meine.

00:24:02: das ist einfach eine extrem hohe Süße mit einem Aroma und dann hat man auf einmal Vanillegeschmack und Schokogeschmuck und Stratzerteller und Erbersahne und was es nicht alles schon gibt Und das wollten wir natürlich auch.

00:24:16: Und dann haben wir gedacht, ja und damit wir noch besser sind als Markets Y, bringen wir gleich zwanzig Sorten auf einmal auf den Markt.

00:24:24: Das haben wir wirklich gemacht, das muss man sich mal vorstellen.

00:24:27: Ein super neues Produkt also eigentlich eine super subtile Produkteinführung die man planen müsste.

00:24:34: Wir sagen einfach jetzt gleich zwantig neue Sorten und da ging es echt nur noch um Quantität nicht mehr um Qualität.

00:24:41: Qualität war katastrophal!

00:24:43: Die war wirklich katastrophal.

00:24:45: Wir haben dann die Auslieferung gekriegt, Palettenweise dieses neue Produkt und man hat es durch die Kartons gerochen dass das nicht cool ist.

00:24:55: Und weil wir aber auch nichts in Sand setzen wollten also wenn wir nicht sagen wollen okay jetzt haben wir irgendwie X tausend Euro in den Sand gesetzt die Wahrheit gesagt.

00:25:07: Das ist ja schön und haben dann gesagt, dann geben wir es für den Kosten, also den Unkostenbeitrag raus so dass zumindest unsere Produktionskosten gedeckt sind.

00:25:17: das fanden wir echt gut und mutig und hatten aber auch ein mulmiges Gefühl dabei.

00:25:22: Aber schlussendlich war das Feedback ja nicht cool.

00:25:25: Also das ist so ein Move, von dem ich sagen würde.

00:25:28: Das hat der Marke wirklich geschadet auch nachhaltig weil dann einen Vertrauen verloren geht.

00:25:32: Geld ist Geld!

00:25:32: Ob man jetzt nur die Kosten beitragen kann?

00:25:34: Es war halt nicht geschenkt So.

00:25:36: und für den Kunden der da trotzdem Geld ausgegeben hat es ist halt Nicht cool gewesen Und ja groß wirklich ganz ganz doll draus gelehrt dass es dann auch nie wieder so passiert.

00:25:48: also Da habe ich dann Das gemacht, was ich versuche immer aus meinen Fehlern zu lernen tatsächlich.

00:25:58: Ich hab mich erst mal extrem damit auseinandergesetzt wie wenn wir ein Produkt einführen.

00:26:03: Also ich lese ganz viel.

00:26:04: Ich lese dann alle möglichen Bücher die ich dazu finden kann und das eine Buch fühlt mich zum anderen und dann wusste ich auch wie es funktioniert.

00:26:11: also genau Da war die eine Kehrseite.

00:26:16: Dann sind meine Schwester und ich Ja oder uns wurde die Prüfung gegeben, ob wir das zusammen schaffen auch durch schwere Zeiten zu gehen.

00:26:28: Durch Zeiten wo es einfach eine Rolle spielt dass man zu hundert Prozent für sich die Verantwortung übernimmt.

00:26:35: Dass man aus seinen Fehlern lernt, dass man sich auch mit Themen auseinandersetzt, die eben nicht so viel Spaß machen und nicht nur Ponyhof sind.

00:26:43: Und diese Prüfungen haben wir nicht zusammen bestanden.

00:26:47: Es wurde super anstrengend und es gibt ja auf dem berühmten Satz wenn der oder der Fisch fängt vom Kopf her an zu denken.

00:26:54: Und so ist das auch bei uns passiert, also wir waren in vielen Sachen immer uneiniger haben bestimmte Dinge super stark unterschiedlich gesehen sind ab nicht mehr von gemeinsamen Nenner gekommen und ich hatte eher so auf dieser Seite mit Angst wieder alles zu verlieren geprägt durch meine Kindheit.

00:27:15: Mein Nährungssystem schlägt dann immer sehr, sehr schnell alarm.

00:27:18: Wenn ich meinen Sicherheitsgefühl verliere und Meira war oder meiras eher so ein sehr abenteuerlustig Möchte das alles aus dem herzen herauskommt und hat sich damit total unwohl gefühlt.

00:27:32: einfach Und es hat so viel energie von uns gezogen dass ich denn irgendwann Da saß und dachte oh ich kann das nicht mehr.

00:27:40: Ich kann das so nicht mehr weiter machen weil ich das Gefühl hatte egal was man jetzt macht, was man ausprobiert.

00:27:48: Es führt gefühlt nicht zu einer positiven Energie sondern immer mehr dazu oder immer weiter dazu das Energie gezogen wird und abfließt.

00:27:58: Und dann bin ich damals doch echt unbeholfen und auch ... Ich glaub sehr hart auf sie zugegangen und hab gesagt Meira wahrscheinlich für Sie auch völlig überrumpelnd.

00:28:12: Ich kann das nicht mehr.

00:28:14: Wir müssen uns trennen, entweder du machst Make-up oder ich mach Make-Up.

00:28:21: Ich weiß, dass ich sie damit sehr verletzt und traurig gemacht habe.

00:28:24: Und wir konnten zum Glück auch danach sprechen ... Sie sagte mir dann auch, sie hat selbst gefühlt aber konnte das nicht so greifen!

00:28:35: Das war der Moment, wo wir uns getrennt haben Und es führte dazu, dass ich das alleine weitergemacht habe.

00:28:42: Zu diesem Zeitpunkt wusste weder sie noch ich nicht wie groß das Disaster eigentlich ist.

00:28:49: also was für ein Minus wir uns eigentlich befinden weil ja Rechnung auch längeres Zahlungsziel haben weil vielleicht die Finanzbruchhaltung von vor Jahr noch nicht abgewickelt war die dann so die wirkliche BWA zeigt.

00:29:04: und Ja Dann hab ich also ein Unternehmen übernommen, was kurz vor der Inservenz stand.

00:29:12: Das war dann meine nächste große Prüfung.

00:29:14: Ja, ich, die so sehr Sicherheit liebt ... ähm, die das so sehr braucht um geschlafen zu können, habe wirklich die völlige Perspektivlosigkeit gekriegt.

00:29:25: Also super viele schlar afflose Nächte.

00:29:29: Ich hatte nie eine richtige Panikattacke, aber ich bin mir sicher, dass ich ziemlich oft davor war.

00:29:34: Ähm... Ganz, ganz viel Scham empfunden.

00:29:38: Also soviel Scham... Ich glaube alles was man in Schamen empfinden kann habe ich einmal durch und das war echt der größte Tiefpunkt bis hin zu dem Punkt wo ich erkannt habe Hey du trägst da nach draußen auch gerade eine Maske.

00:29:59: Das ist doch gar nicht das Unternehmen wie es gerade ist.

00:30:02: Und das hab' ich erkannt als ich hatte einen Auftritt auf Süß war im Kongress, die hatten unsere Story mitverfolgt.

00:30:10: Und dann hat der Veranstalter mich angerufen und gefragt ob ich nicht Lust hätte meine Story zu erzählen?

00:30:16: Dann hab' ich das gemacht aber ich habe die schillernde Story erzählt!

00:30:19: Aber zu diesem Zeitpunkt war es wirklich schon so... Ich war innerlich total ängstlich eigentlich weil ich dachte vielleicht habe ich mehr gegen diesen Monat gar nicht mehr.

00:30:28: Und ich weiß auch noch wie ich da ist, ich hab die Präsentation super gut vorbereitet.

00:30:30: Ich bin da voll reingehangen und hab danach auch echt Total den Applaus gekriegt und Mensch, wow!

00:30:37: Und voll schön.

00:30:38: Wenn du meinen Riegel produzieren willst hier sind meine Kontaktdaten.

00:30:41: Ich stand da nur und dachte so ja aber ich kann's mir gar nicht leisten.

00:30:43: Ich hab es natürlich nicht gesagt, aber permanent gefühlt... ...und da wusste ich so okay irgendwas läuft doch hier schon wieder schief.

00:30:51: also versuchst da gerade was aufrecht zu erhalten was gar nicht mehr da ist.

00:30:56: Das war auch wirklich die Kärtwende wo ich gedacht habe ok funktioniert nicht.

00:31:04: mich endlich mit den Zahlen auseinander gesetzt.

00:31:08: Mit der Buchheit.

00:31:09: Bevor er nicht gemacht, wirklich nicht einfach nicht gemacht.

00:31:12: Es hat immer funktioniert aber ich habe mich nicht damit auseinandersetzt.

00:31:15: Ich hab meinen Steuerberater angerufen und ihn gefragt Können wir bitte alle BWA's durchgehen?

00:31:20: Ich weiß nicht mal alles!

00:31:21: Ich kenne nicht mal alle Begriffe!

00:31:23: Ich weiß jetzt nicht mal was da mit gemeint ist.

00:31:26: Und er meinte Ja das machen wir jetzt.

00:31:27: Und dann hatte sich wirklich Stunden mit mir hingesetzt bis ich alles verstanden habe.

00:31:33: Dann habe ich mir zum ersten Mal in meinem Leben wirklich so eine Tabelle erstellt, die den Ist-Zustand zeigt.

00:31:39: Den Sollzustand zeigen sollte sozusagen wo ich gerade stehe was diesen Monat vielleicht noch passieren dürfte.

00:31:47: und das hat aber auch dazu geführt dass ich verstanden hab also ich habe es vorher gefühlt aber dann habe ich es auch verstanden dass ich mir gar nichts mehr erlauben kann sondern exakt Das Gegenteil der Fall ist.

00:31:59: Und das führte dann dazu, dass vorher hatte ich auch schon Mitarbeiter entlassen müssen aber schlussendlich bin ich back to the roots gegangen nie mehr self and I. also es war niemand mehr da und das war auch der moment wo ich mehr gegreten konnte.

00:32:16: Also ich hatte bis zu diesem Zeitpunkt noch eine Mitarbeiterin meine Schwagerin auch noch Aber ich hätte sie mir schon gar nicht mehr leisten können.

00:32:24: aber das wusste ich zu dem Zeitpunkt.

00:32:28: Und dann habe ich sozusagen alles wieder auf Null gesetzt.

00:32:31: Also, ich war eigentlich nicht bei Null.

00:32:33: Ich war bei minus hundert Prozent.

00:32:36: Wenn es noch tiefer gehen könnte geht es vielleicht noch tiever.

00:32:40: und was mich in dieser Zeit wirklich durchhalten lassen hat, war dass ich mir einmal geschworen hatte das ich niemals irgendwo verbrannte Erde hinterlassen möchte.

00:32:54: und ich wusste wenn ich das Ding jetzt gegen die Wand laufen lasse dann gibt es da draußen einfach Menschen in Form von Lieferanten, die ihr Geld nicht bekommen würden.

00:33:04: Hinzu kam dieser große Druck der Scham.

00:33:07: das wäre für mich so ein Versagen gewesen dass auch das auch das konnte ich einfach nicht ergreifen.

00:33:14: Es gab für mich gar keine Option und Deswegen habe ich ja auch wieder angefangen, selber zu packen.

00:33:21: Also die Pakete selber zu verpacken hat mir eine eigentlich kleine Versandstraße wieder gebaut.

00:33:27: das ganze Spiel eigentlich nochmal von vorne und mir selber hatte ich tatsächlich schon lange lange kein Gehalt mehr gezahlt.

00:33:37: es hatte ich irgendwie gefühlt Auch noch vor einen anderen habe ich darauf verzichtet.

00:33:43: Und irgendwann bin ich dann zu meiner Schwester, hab gesagt so du musst jetzt auch, weil sonst klappt es nicht und hat sie auch mitgemacht.

00:33:51: Genau!

00:33:55: Dann habe ich angefangen mit allen Lieferanten ganz ehrlich zu sprechen den meine Situation zu erklären.

00:34:01: das waren so tolle Erlebnisse für mich mit dieser Angst und mit dieser Scham da reinzugehen.

00:34:08: Ich habe mich so unglaublich geschämt, dann habe ich so viel Verständnis bekommen!

00:34:17: Also von hin zu macht dir keine Sorgen du bekommst das hin, ich verlängere dein Zahlungsziel... Als Geschäftsführerin stehe ich jetzt ... Ich hatte auch wirklich die Worst Case-Szenarie in meinem Kopf gehabt, dass ich irgendwie ins Gefängnis muss.

00:34:35: Weil ich ja als Geschäftsführerin dafür haffbar bin.

00:34:38: und was mache ich damit mit meinen Kindern?

00:34:40: Solche Gedanken hab' ich gehabt!

00:34:41: Und dann hat mich ein Lieferant beruhigt und gesagt nein glaub mir Insolvenz Dann hast du die erste Rechnung nicht bezahlt, die zweite nicht und dann kommst du vielleicht in diese Verschleppung Aber da bist du nicht.

00:34:53: Ein anderer Lieferand hat gesagt Joana Soll ich dir deine Ware abkaufen?

00:34:59: Du machst den Versand über mich, dann bist du erst mal wieder liquide.

00:35:03: Das hat er mir jetzt nicht wirklich vorgeschlagen!

00:35:05: Ich habe das nie in Anspruch genommen.

00:35:07: aber alleine dass man mir so was anbietet, hat für mich ja gezeigt ey ich glaub an dich und du bekommst das Sinn und ich komme hier aus einer Familie wo Geld eben nie vorhanden war und auch kein Unternehmer tun großartig.

00:35:23: Also hatte ich auch niemanden, als ich konnte nicht zu meinen Eltern gehen und sagen, wie komme ich da jetzt wieder raus?

00:35:28: Ich musste das wirklich ganz alleine hinkriegen.

00:35:31: Aber so oft ... Das war so.

00:35:32: das erste Heilignis, dass offen zu sprechen ist echt schmerzvoll aber da birgt das größte Wachstum drin.

00:35:41: Und die Mut zu haben sich einfach zu schämen.

00:35:44: Ja, Scham ist ja eines der niederschwelligsten Gefühle.

00:35:49: Da auch länger drin zu bleiben, ist einfach nicht schön!

00:35:52: Aber auch das hat mich einfach wachsen lassen.

00:35:54: Und dann habe ich angefangen, also das ist jetzt auch nicht innerhalb von Monaten passiert, es waren jetzt Jahre... Ich hab Maikakek im Jahr zwei tausend drei und zwanzig, wenn ich mich nicht irre komplett alleine übernommen und zweiundzwanzig ging da schon los, dass wir eigentlich echt finanzielle Probleme hatten, die es nun nicht richtig wahrgenommen haben.

00:36:17: Seitdem habe ich gekämpft gearbeitet, gerackert.

00:36:24: Alles da reingegeben bin in die volle Wahrheit gegangen schlussendlich auch nach draußen vor.

00:36:29: die Community habe die wahre Geschichte erzählt hab erzählt was passiert ist.

00:36:36: alles was ich jetzt gerade hier erzählt habe habe ich auch dann der Community erzählt sei es auf Instagram über Newsletter und Podcast.

00:36:43: das habe ich einfach offenbart.

00:36:46: und auch da ist das Feedback.

00:36:50: Es kommt anders als man denkt.

00:36:52: Sehr verständnisvoll, dankbar darüber.

00:36:56: Zum einen, dass ich das so wahrhaftig erzähle und zum anderen, dass sich noch da bin.

00:37:01: Und dadurch habe ich das Gefühl, dass die Community, die Kundinnen diese krass tollen Frauen, wodurch ich so heftig mit ihnen Austausch gekommen bin auch wieder spüren kann.

00:37:17: Melkik ist für mich nicht ein Unternehmen.

00:37:19: Ich verkaufe Produkt und gucke auf Zahlen, das mache ich jetzt aber ich habe verstanden dass man es fühlen darf Und mit der Energie gehen darf und das war für mich ein ganz ganz großer Lernprozess.

00:37:32: Nicht immer Bäm Bäm bäm weil das war ich vorher Vollgas rein eine Idee nach der anderen Sondern auch mal wieder zur Ruhe zu kommen sich einzugestehen wenn da jetzt gerade nichts kommt Dann ist das so weil du grad auch echt viel gegeben hast.

00:37:48: So, dann musst du jetzt erstmal wieder durchatmen und nicht gleich wieder das nächste raushauen.

00:37:51: Es ist auch okay, jetzt mal wieder Ruheweilen zu lassen.

00:37:55: Ich hatte das gerade erst.

00:37:56: Ich habe drei neue Proteinsorten auf den Markt gebracht.

00:38:00: Mein Protein ist ja mega rein!

00:38:02: Und ich süße mit der Mönchsucht die keine Auswirkungen aus Mikrobiom hat und im Darum werden jetzt so ninety-fünf Prozent der Glücksphamone gebildet Diese Protein-Shakes, die beeinflussen das nicht.

00:38:12: Wie die anderen Hackkömmlichen mit Zykoalose, die stören es mit Mikrobiomen und dann ist auch dein Wohlgefühl weg mal ganz abgesehen von den Magenkämpfen, die entstehen können.

00:38:21: Und das war ein krasser Launch weil ich zum einen sehr, sehr mutig sein musste In meiner Lage zu sagen, ich komme gleich mit drei Sorten auf dem Markt.

00:38:30: Es ist ein extrem hoher Produkteinkauf.

00:38:33: und was passiert wenn es da draußen nicht gut ankommt?

00:38:36: Dann sitze ich auf diesen Produkten weiß nicht wie ich die Rechnung bezahlen soll.

00:38:41: das war also Ich habe da auch mein Gefühl gehört.

00:38:44: tatsächlich Das kam diese Eingebung kam Und ich hab dann gedacht okay dann mach jetzt traurig mache es quasi all in Kurz vor Launch bin ich voll reingerutscht und dachte so, was hast du da jetzt nur wieder getan?

00:39:01: Hast Du denn aus der Vergangenheit nichts gelernt?

00:39:03: Da war ich wieder voll im Verstand.

00:39:05: Dann habe ich mich hingesetzt, bin alle Zahlen wieder durch.

00:39:08: Das ist tatsächlich mittlerweile das Mittel was mir hilft um wieder einen klaren Blick zu bekommen.

00:39:14: Hab geschaut was brauchst du?

00:39:15: Was bringt so ein erster Launch wenn er erfolgreich läuft?

00:39:18: Was bringt er wenn er richtig erfolgreich läuft?

00:39:20: und also bin da wieder voll rein hab dann nicht... Also bin ich in diesen Freeze Modus sondern in den Machen Modus.

00:39:28: Hat mir überlegt was möchte ich eigentlich transportieren?

00:39:32: Und dann wurde das jetzt wirklich zu einem Launch, der extrem viel Energie rausgetragen hat.

00:39:40: Er war sehr erfolgreich, er war wirklich sehr erfolgreich!

00:39:43: Das war einer der erfolgreichsten Launches die ich wahrscheinlich je hatte.

00:39:49: Des Feedback ist überwältigend, es ist überragend... Ich habe noch nie in der ganzen Mehrkehrgeschichte so schönes Feedback bekommen.

00:40:00: Wie gut schmeckt das bitte, wie cremig ist das?

00:40:03: Wie voluminös wird der Schick.

00:40:04: Wie gut tut er?

00:40:07: Das ist wirklich... Der Schick den ich vertrage bis hinzu.

00:40:11: Ich musste jetzt wirklich meine anderen Proteinschicks von anderen Marken.

00:40:15: Ich habe die Schränke voll!

00:40:16: Ich musste sie entsorgen weil ich Deins probiert habe und ich merke den Unterschied Und ich kann es nicht mehr trinken.

00:40:24: Heute hat mir jemand geschrieben, ich hab vorher keine Proteinschecks getrunken den Schritt gewagt und habe den Mut auf mich genommen.

00:40:32: Und bin direkt in die Königsklasse

00:40:34: eingestiegen.".

00:40:35: Damit meinte sie meine Proteine, ich hab das so gelesen und mir ist echt Tränen in die Augen gekommen.

00:40:39: Ich dachte wow!

00:40:41: Sie sagt Königsklasse?

00:40:42: Das war immer so was in meiner Vision war.

00:40:46: Ich alles selber konsumiere und esse und trinke, und ich meine im Körper aber nur das Beste geben will.

00:40:53: Und das war auch irgendwann das Credo als dieser Shift bei Make-up kam was sich mir geschworen habe es kommt nur noch etwas auf dem Markt Was für dich wirklich auch fühlbar.

00:41:02: da sind wir wieder mit diesem themen fühlen Mit dem körper fühl bar für deinen körper ist.

00:41:07: und nach diesem launch Es zieht immer was nach sich.

00:41:14: Dann wird eigentlich erst so die richtige Energie aufgebaut, war ich auch super erschöpft und es wurde mal kurz ruhig Und früher bin ich dann direkt in so ein Angstmodus verfallen So oh nein jetzt wird's ruhig Hilfe!

00:41:25: Jetzt mache ich wieder keinen Umsatz.

00:41:26: Und jetzt habe ich echt gelernt das einfach mal so fließen zu lassen.

00:41:31: Dann ist es jetzt ruhig Ich kann selber durchatmen Ich kann gucken was da Neues in mir hochkommt Was aufploppt Und das führte zum Beispiel dazu, dass ich mich jetzt an der Uni Manchester für ein Zertifikat eingeschrieben habe.

00:41:46: Für Ernährung und Psychologie.

00:41:48: Weil das Themenfeld auch immer größer wird!

00:41:50: Ich bin sehr wissbegehrig und ich liebe es mein Wissen weiter aufzufrischen noch mehr reinzuholen hab das sozusagen, also habe mich dafür beworben und dann wurde ich angenommen und hab das jetzt gebucht.

00:42:04: Und saß heute Morgen in meinem Magic-Morgen schon eine halbe Stunde in der ersten Vorlesung und dachte nur so ja, ja, voll cool!

00:42:13: Weil es einfach schon so viel erklärt hat was ich fühle und dadurch verankert sich das sofort und da kann ich das jetzt für die Community wieder ausbringen und den damit helfen weil ich super viele Frauen habe die exakt die gleichen Probleme haben oder hatten wie ich.

00:42:30: Also ähnliche Geschichten, Food Noise, Essensgedanken... Nicht zu wissen wo fängt man an?

00:42:38: Wie komme ich wieder ins Fühlen?

00:42:40: und ja genau dann kommt es sozusagen das nächste und dass habe ich wirklich gelernt.

00:42:48: also go with the flow sozusagen.

00:42:52: Das ist euch das schönste!

00:42:56: Es ist so schön, also mir sind mehrmals die Tränen gekommen, weil vor berührt sein.

00:43:02: Weil ich das wirklich zum einen so toll finde wie du das erzählst, weil man dir so anmerkt oder ich einer Frau gegenüber sitze, die ihren größten Ängsten begegnet ist und diesen Aber der Angst nicht die Oberhand gelassen hat, sondern einfach gesagt hatte ich gehe durch die Angst durch und was dann kam war das Ausweiten deiner Komfortzone.

00:43:30: War der Erfolg der sich vielleicht jetzt auch viel mehr nach Seelenweg und energetische Match anfühlt als das Ego streicheln?

00:43:39: Das ist ja nichts falsch.

00:43:46: Man muss es auch gar nicht bewerten, sondern einfach dieses da ist etwas gewesen und das durfte was heilen, es durfte etwas angeguckt werden.

00:43:56: Und das Business ist immer ein Spiegel von all dem, was wir über uns denken, wo wir in die Verantwortung gehen wollen und wo wir aber vielleicht noch eine Anführung strichen, dass Opfer bleiben wollen.

00:44:10: reinrutschen aus Versehen in etwas und um dann aber noch gestärkter, wenn wir dann bereit sind wieder aufzustehen und hin zu gucken was dann für ein Wachstum entsteht.

00:44:21: Es ist also das spürt man ja in jedem Wort was du erzählst

00:44:27: Ja, ja Und auch Also woran ich gerade noch denken musste als du es gesagt hast durch diese Ängste gehen und auch diese Fehler machen vor allem auch Fehler gegenüber anderen Menschen machen, weil die haben wir wirklich gemacht.

00:44:40: Also dadurch dass wir Menschen so schnell eingestellt haben mussten wir sie auch schnell wieder entlassen und es ist fürchterlich für die Personen gewesen.

00:44:49: Und bei einer Entlassung war ich auch super hart!

00:44:57: Ich habe mich im Nachhinein bei ihr entschuldigt.

00:44:59: Ich hab Sie dann noch mal kontaktiert wenn mir das so wichtig war, weil ich auch so dachte Wenn du ihr jetzt auf der Straße begegnest, du könntest ihr nicht echt in die Augen gucken.

00:45:09: Weil ich da aber auch nicht echt war.

00:45:11: und also das war auch so etwas was ganz ganz viel mit mir gemacht hat.

00:45:18: Und ich bin jetzt noch so.

00:45:19: Ich merke dass, dass ich noch komplett in dem Modus Bin und auch sicherlich noch lange bleiben werde Dass sich lieber alles alleine mache als dass ich nochmal die Verantwortung für andere Personen übernehme, aus Angst tatsächlich sie noch mal so verletzten zu können.

00:45:42: Also ich mache ja wirklich alles selber beim AirCakeUp-Kunden-Service Buchhaltung.

00:45:48: Grafikverpackungsdesign nicht!

00:45:50: Dafür habe ich eine Freelancerin, eine ganz tolle Frau und ... Und ich hab auch einen Steuerberater.

00:45:55: klar aber nee da Das war echt so meine härteste Lektion.

00:46:02: Ich hab auch ganz oft das Gefühl, deswegen sag ich auch, dass wir euch ein bisschen länger machen... Wenn ich meine Schulden beglichen habe jetzt nicht im Sinne nur von Geld sondern auch in Summe von jing und yang und hell und dunkel dann wird sich das wahrscheinlich zeigen, dass ich es wieder kann.

00:46:20: Und genau.

00:46:22: also ich bin noch energetisch wahrscheinlich im Schuldenbegleichen.

00:46:28: kommt mir sofort was, weil dann ist man in dieser Wenn-Dann.

00:46:32: Also wenn ich meine Schulden beglechen habe, dann darf ich wieder glücklich sein oder dann darf Ich wieder erfolgreich sein oder Dann darf ich mir wieder Hilfe holen.

00:46:41: Spannend!

00:46:44: Was mir auch kommt, ist dieses Thema dir selber zu vergeben bei die Johanna von vor fünf Jahren.

00:46:53: Die wusste das nicht besser Die ist ja nicht die... Heute, weißt du das?

00:47:00: Heute kannst du ihr begegnen und ihr sagen es tut mir leid.

00:47:05: Ich glaube der wichtigste Teil ist dass du dir selber vergibst.

00:47:11: Dass du dir selbst sagst es tut mehr Leid.

00:47:13: Es tut mir Leid was ich dir angetan habe also dir selber mit all der Reue, mit all den Scham, mit dem Schuldgefühl Die Johanna wusste, hat es nach bestem Wissen und Gewissen

00:47:28: gemacht.

00:47:30: Das stimmt wirklich!

00:47:31: Das ist aber echt ein richtig guter Impuls, den du mir gerade mitgibst.

00:47:34: Ich höre auch direkt ein Kloß im Hals weil das tatsächlich auch eine Sache in mir ist die zu der ich neige.

00:47:42: Auch immer so die komplette Verantwortung für alles übernehmen oder noch viel länger die Schulden und Zeichen zu zahlen als ich eigentlich müsste.

00:47:51: Danke!

00:47:53: Gerne... Ich finde es auch so wichtig, weil... Es gibt immer zwei Seiten.

00:48:00: Also es gibt dich die jemanden einstellt und jemanden entlässt aber es gibt auch jemand auf der anderen Seite.

00:48:07: Und wenn wir davon reden dass das Universum immer für uns ist was wenn diese Entlassung genau für diese Person in dem Moment Auch wenn das Paket scheiße verpackt

00:48:22: war

00:48:24: trotzdem das Richtige war?

00:48:27: Schöne Perspektive.

00:48:31: Ein Freund von mir hatte so eine leitende Position und für den war es auch immer heftig irgendwelche Menschen zu entlassen, er war in einem Konzern und hat sich jemanden Coaching geholt bevor er die Menschen irgendwie kündigen musste.

00:48:47: Und dann war da einer.

00:48:49: der hatte dann natürlich auch irgendwelchen Sozialpunkte aber das war klar Der muss irgendwie jetzt gehen, aber der war schon dreinfünfzig oder so.

00:48:57: Und es war klar auch Gott, er findet ja jetzt so schnell nichts und dann hat er auch irgendwie zugesehen, findet er was anderes in diesem Konzern.

00:49:05: Er saß da auch und es stand ihm so bevor diese Kündigung auszusprechen.

00:49:11: Dieser Mann kam ein Jahr später zu ihm und hat sich bei ihm bedankt.

00:49:17: Also bin ich so berührt und merk so richtig, dass gleich die Tränen kommen.

00:49:23: Aber er meinte, ich bin dir so dankbar, dass du das getan hast.

00:49:26: Das war das Beste was mir passieren konnte.

00:49:29: Weil er dadurch irgendwas in seinem Leben verändern konnte weil wir sind ... Wir sitzen ja so lange in irgendetwas drin Und komm da manchmal nicht raus.

00:49:40: Und dann muss irgendwas so Schlimmes im Außen passieren dieser schlimme Painpoint, dieser schlimmen Schmerz.

00:49:49: So wie du deine Geschichte erzählst und trotzdem kam dabei was Positives raus.

00:49:56: aber wir sehen immer nur die Darkseid.

00:50:01: in dem Moment sehen wir die schlechte Seite natürlich Aber auch gestern.

00:50:05: eine von meinen Freundinnen erzählte gestern wieder der ist auch die Identität beruflich genommen worden.

00:50:13: ein oder zwei Monate später ist die Option, die sie jetzt hat so viel besser und es fordert soviel mehr Wachstum.

00:50:21: Und sie freut sich so sehr wenn das dann klappt.

00:50:26: Ja schön macht auch direkt was mit mir.

00:50:31: Das stimmt ja auch!

00:50:32: Es ist wirklich so.

00:50:38: Manchmal ist es so schwer wenn man dann so mittendrin ist ... in diese Vogelperspektive zu gehen und sich zu sagen, was wenn das ein Geschenk ist?

00:50:47: Auch wenn es wie gesagt scheiße verpackt ist.

00:50:49: Man tut gestern geschehenen Scheiß überpackt!

00:50:51: Aber... Wenn ich mir heute angucke,... Ich bin ja... Das hab' ich auch schon ganz oft im Podcast erzählt.

00:50:57: aber ich hatte ja dreieinhalb Jahre so einen unerfüllten Kinderwunsch.

00:51:01: Und dann war meine Mutter ja auch... Hatte ja Krebs.

00:51:05: Und ist sechs Wochen nach der Geburt meines Sohnes gestorben.

00:51:12: Ich hätte mir nichts Schlimmeres vorstellen können, als dass meine Mutter stirbt.

00:51:15: Und ich schon weiß, dass sie sterben wird und nur darauf wartet, dass mein Kind geboren wird.

00:51:22: Trotzdem gehört das zu meinem Leben dazu.

00:51:27: Trotz dem hätte ich das nicht erlebt!

00:51:30: Ich hätte niemals eine Therapie gemacht.

00:51:33: Ich hätte niemals verstanden, wer ich bin.

00:51:36: Und ich würde hier niemals heute sitzen und mich trauen mit dir zu sprechen... ...und Fragen zu stellen das öffentlich zu machen.

00:51:43: ein Podcast also ich wäre niemals hätte ich seit vier Jahren Podcast.

00:51:48: Ja ja Wahnsinn!

00:51:50: Das ist wirklich ähm Es ist es so schön zu was das filmen kann.

00:51:56: ja dass ihr zu du es gesagt hast ich habe jetzt gerade die ganzen Hartenzeiten von Make-up berichtet, aber in diesen harten Zeiten bin ich halt so in die Achtsamkeit.

00:52:09: Also echt so in den Meditationen, in die Achtsamkeit ins Coaching, also systemische Beratung wirklich... alles nochmal aufgearbeitet, auch Kindheitsthemen noch.

00:52:22: Die Beziehung zu meiner Mama die Beziehungen zu Meira weil wir uns ja auch getrennt haben dann wirklich auch voll rein und vor allem auch in die Heilung.

00:52:34: In der Heilung auch zum Thema Ersteuerung so da voll rein um und es hat Ja genau und ich sehe jetzt sonst auch nicht hier mit der Reflexion Vielleicht auch wahrscheinlich nicht mit diesem Nauseau, der jetzt gerade passiert ist und so.

00:52:52: Und mit der Rolle als Mama die ich ausfüllen kann und wie ich meine Kinder verstehen kann.

00:52:59: Ja ja stimmt!

00:53:03: Es klingt immer so doof aber es ist am Ende alles für irgendwas gut.

00:53:07: Das sieht man aber immer erst retrospectiv.

00:53:11: Wenn man drinnen steckt, dann denkt man so ich will keine Umwege gehen?

00:53:15: Ich will das nicht!

00:53:16: Das soll leicht sein.

00:53:17: Das soll sich jetzt lebendig anfühlen wie so... und ich finde immer wir stellen uns immer die Falt oder immer.

00:53:26: Aber wir stellen usso auf die falschen Fragen.

00:53:29: Warum muss mir das

00:53:30: passieren?!

00:53:31: Wieso ist das bei anderen vielleicht da?

00:53:35: Wieso funktioniert das bei allen anderen und bei mir nicht.

00:53:40: Wie kann es sein, dass ich davon keine Ahnung

00:53:42: habe?".

00:53:42: Und dann erzählen wir uns diesen Negative-Selftalk der uns noch weiter in dieser Spirale runterbringt statt zu sagen okay warte mal kurz Ich war ja gar kein BWLer als ich angefangen habe Unternehmerin zu werden weil stringend und wollte ich auch gar nicht... war das ja gar nicht meine Intention, als ich angefangen habe mit meiner Schwester im Kämmerlein zu experimentieren.

00:54:03: Da war eigentlich auch noch Lehrerin.

00:54:07: Ich finde ... Das alles vergisst man auf dem Weg und ist so streng mit sich und erwartet von sich dass man das alles betritt kann Obwohl man gar keine Basis ist.

00:54:21: Also so ein bisschen wie, als würdest du jetzt von mir erwarten, dass ich die Biochemie ohne das ich keine Ahnung irgendwas damit zu tun habe?

00:54:30: Ich hab keine Ahnung!

00:54:31: Aber diese Neugier und zu verstehen heute weiß ich es noch nicht.

00:54:39: Du hast Learning by Doing gemacht.

00:54:41: Ja

00:54:42: Und auf diesem Weg gab's halt Stolpersteine.

00:54:47: Aber das sind halt auch die Aufregenden oder die aufregenden, aber das sind die Geschichten.

00:54:52: Die einen zu Tränen rühren

00:54:55: ja und ich habe jetzt aber verstanden sie bleiben auch.

00:54:59: also dass gehört dazu das gehört einfach dazu.

00:55:03: wenn ich weiter wachsen will dann gehört es dazu und dann kommen immer wieder Begegnungen im Leben, bei denen ich erinnert werde.

00:55:11: Gut die ziehen ja eigentlich nur Energie.

00:55:13: darf ich es noch mal lernen bis ich's verstanden habe, bis sich selber verändere dann hab' ich gelernt dass das kommt immer anders als man denkt.

00:55:21: also das ist wirklich was in Business Ich schaffe jetzt so mit Flexibilität zu reagieren und nicht etwas an etwas festzuhalten und vor allem auf das Bauchgefühl zu hören.

00:55:33: Und mittlerweile Wenn sich wieder eine oder ein Problematik auftut, die ja doch größer wird und ich denke so wow okay.

00:55:44: Jetzt habe ich erstmal Stunden damit zu tun dann weiß ich aber auch dass das wieder vorbei geht.

00:55:50: Dann gehe ich da rein.

00:55:51: es heißt nicht dass ich's wegschiebe, aber ich gehe da rein, ich gehe dadurch, ich erledige das und dann kommt auch wieder etwas was vielleicht ein bisschen mehr Spaß macht.

00:56:00: Und gestern erst, wir hatten gerade ein paar Probleme im Versand.

00:56:04: Weil falsche Artikel gepackt worden sind.

00:56:07: und gestern dacht ich ja aber vielleicht ist das auch einfach die Normalität also muss es denn fehlerfrei sein?

00:56:16: So weil ich immer versuche das Fehler frei zu machen und dann dachte ich naja aber nur weil jetzt bei uns Fehler passiert heißt es aber nicht dass das bei KonzernXY nicht auch passiert.

00:56:26: und das habe ich so eine Haar-Erlebnis.

00:56:28: Dann saßte er und dachte Ja Okay, dann sind da jetzt viele passiert.

00:56:31: Dann kümmern wir uns jetzt darum und beheben das.

00:56:34: Und wahrscheinlich passieren nächste Woche neue Fehler.

00:56:37: Das macht es dann noch wirklich einfacher.

00:56:39: Was ich auch gelernt habe ist mich nicht mehr zu stressen.

00:56:44: Also ... Ich hab meine drei Jungs, also die drei Jungen und der kleinste ist achtzehn Monate alt.

00:56:51: Wenn dann irgendwie Nachrichten reinflattern, die gerade wirklich unerwartet sind zu Gesicht bekomme, weil ich meine Finger vom E-Mail postfach nicht lassen konnte.

00:57:03: Dann habe ich aber gelernt und ich fühle es wirklich mittlerweile zu sagen okay morgen einfach morgen wenn die Kinder wieder in der Schule sind, wenn ihr kleinste schläft dann selbst du dich mit Achtsamkeit dahin mit Ruhe und dann wirst du das lösen.

00:57:18: also auch dieses Selbstvertrauen einfach zu haben.

00:57:21: Das habe ich mir von meinem mittleren Sohn abgeguckt.

00:57:23: Der probiert immer mal auch dann so Sachen mit viel Gemüse, wenn wir im Mittagessen oder so.

00:57:28: Dann probiert er das und sagt so, mmh, lecker!

00:57:32: Aber morgen, ich esse das morgen.

00:57:36: Und das war für dich so sympathisch, dass du mir auch gedacht hast ja Mist, Kackproblem jetzt aber morgen.

00:57:44: Ja, dass in dem Moment wo du so ein Rauszoomst dann das meine Therapeutin hat das immer gesagt wenn du es wenn das Problem so in your face ist Dann kannst du gar nicht reagieren.

00:57:55: Du kannst gar nicht die Lösung sehen.

00:57:58: Wenn du aber raussoomst und wenn du morgen das Thema nochmal angehst wenn du was getrunken hast am Schreibtisch sitzt, wenn du fokussiert bist.

00:58:10: Dann erscheint ja auch dieses Problem nicht mehr als das was es gestern war.

00:58:14: und hättest du es aber gestern sofort dann wärst du wieder in diesem Überlebensmodus gewesen.

00:58:18: Und das heißt ja auch nicht dass es jedes mal so möglich ist.

00:58:22: Es kommt ja auch immer auf die eigene Kapazität drauf an Aber zu wissen... ...es geht!

00:58:27: Ich weiß dass es auch jeden Tag ein bisschen besser wird und dann gibt es immer wieder Tage da darf ich mir wieder vergeben dafür dass sich vielleicht doch plötzlich direkt reagiert habe, dass mein Nervensystem, meine Nervenenden irgendwie krisp waren und durchgedreht sind.

00:58:44: Und das man dann einfach wieder in die Vergebung geht und sagt okay.

00:58:49: Dann ist... Meine Freundin sagt immer jeden Tag ist ein Übungstag!

00:58:53: Ja ja und der Schlaf macht ja auch einfach so viel Wenn man wirklich, also das ist ja der Nacht drüber schlafen.

00:59:00: Es stimmt ja einfach an dem Moment in den remmen und non-remm Schlafphasen da passiert so viel es wird so viel verarbeitet die meisten Lösungen passieren oder die kommen einem Jahr tatsächlich im Schlaf weil das Unterbewusstsein einfach so smart ist Die größten Erfinder haben echt ihre Eingebungen in der Nacht bekommen.

00:59:19: Ja, am nächsten Tag geht es dann noch einfach viel leichter.

00:59:21: Und das ist ja in dem Moment auch echt eine bewusste Entscheidung zu sagen, quäl ich mich da jetzt durch weil ich denke, ich müsste es sofort erledigen oder gebe mir die Zeiten, nimm den Schlaf mit und gehe dann am nächsten tag mit viel mehr Leichtigkeit rein und auch schon mit einer Lösungsorientierung.

00:59:36: Das ist ja auch viel schöner einfach!

00:59:39: Bei mir hilft es immer total, also genau was du sagst wenn man geschlafen hat.

00:59:42: Wenn man morgens dann auch in dieser Aufwachphase ist wo ja alles so noch meditativ ist und der die Gehirnwellen einfach noch in der Entspannung sind Und wenn ich dann dusche Also wenn ich Sport gemacht habe und geduscht dusche Dann ist das dass Wasser ist wie im Flow sein.

01:00:04: da kommen wir immer Die besten Ideen.

01:00:07: Es ist jedes Mal, wenn ich auf einem Retreat war oder einen Vortrag gehalten habe oder was auch immer oder nicht so richtig weiß okay?

01:00:15: Was darf heute durch mich durchfließen?

01:00:18: Dann ist es immer... Wenn ich in der Dusche stehe dass das genau das ist.

01:00:21: Achso ja ok und dann muss ich... Dann braucht es nicht mehr dieses.

01:00:25: Ich sitze am Schreibtisch und bereite mich vor sondern es passiert also es fließt.

01:00:29: man ist dann dieser Kanal auch für etwas?

01:00:32: Ja genau Und dann läuft es, dann ist man im Flow.

01:00:37: Ja und dann hat man diese Wahrhaftigkeit auch, ne?

01:00:40: Dann spürt das auch jeder im Außen.

01:00:46: Das ist so schön!

01:00:47: Ich liebe das außer.

01:00:52: Also ich habe im Moment gerade so das Gefühl Es ist so ein so rundes Gespräch, dass ich ja eigentlich gar keine Fragen mehr stellen will.

01:01:06: Aber trotzdem habe ich noch so ein paar Fragen und das würde mich persönlich nochmal total interessieren wenn wir noch einmal auf deine Produkte zu sprechen kommen weil du ja gesagt hast du hast da einen Süßungsmittel was nicht das Mikrobiom angreift oder beeinflusst?

01:01:24: Das ist das eine nochmal zu verstehen, weil ich bin ja auch mitten in der Perimeno-Pause und ich höre ja auch von einer einen Seite Protein.

01:01:33: Und wenn ich dann immer lese ist doch einfach zweieinhalb Gramm Hüttenkäse.

01:01:39: Ich mag Hütte Käse aber wenn ich immer weiß was ich muss, dann streibt sich mein ganzer Körper und ich auch gerade so diese Milchprodukte.

01:01:47: das ist eigentlich glaube ich gar nicht so... Mein Körper ist da gar nicht gar nicht so drauf, dass er da Bock drauf hat.

01:01:57: Kannst du mir einmal erklären die Drachenfrucht wie du auch zu der gekommen bist und was das sozusagen mit dem Unternehmen gemacht hat?

01:02:04: Und noch mal wofür sind Proteine gut?

01:02:07: Ja also es ist die Mönigsfrucht.

01:02:10: Das habe ich gesagt Drachen Frucht.

01:02:11: Also ja okay Mönigsfrucht!

01:02:13: Ja das ist die mönigsfurcht und die Mögsfrucht ist eine Frucht vom asiatischen Kontinent.

01:02:17: Die ist seit Jahrhunderten in der alternativen Medizin im Einsatz und also total erfahren immer im Gebrauch.

01:02:27: Und das Besondere an der Milchfurt, die hat Mokroside im Inneren sind wie so Kerne und die sind dreihundertmal so süß wie Zucker.

01:02:34: Das ist total krass!

01:02:36: Haben aber nicht den kalorischen Gehalt von Zucker sondern einfach nur die Süße.

01:02:40: Also im Gehirn passiert es gleich wie beim Zucker sozusagen dass signalisiert wird, das ist süß Das ist eine leere Kalorie für den Körper sozusagen.

01:02:52: Und da sie aber dreihundertmal so süß ist wie Zucker, wäre sie nicht dosierbar.

01:02:56: Da hätte man dritte Minitropfen für irgendwas und es würde einfach nicht funktionieren.

01:03:02: Deswegen wird die gekocht und getrocknet pulverisiert und dann auf ein Trägerstoff aufgetragen.

01:03:07: bei mir ist das ein Ballaststoff.

01:03:09: Dann hat man Pulver und damit kann man arbeiten.

01:03:14: Die Mönchsfrucht ist also süß und du kannst damit den Zucker ersetzen.

01:03:19: Und einfach für alles einsetzen, wofür du sonst Zucker oder irgendeine andere Süße nehmen würdest.

01:03:24: es gibt ja mittlerweile leicht viele Zuckeralternativen, Erythrit, Xylid, Maitit, Sucralose.

01:03:31: Arbeit diese ganzen Ersatzstoffe haben bei übermäßigen Verzehr und da reichen aber wirklich schon ein paar Löffel einfach eine Auswirkung auf das Magendarm System in dem es abführend wirkt indem man einen Blehbauch kriegt also Blähungen, Magenkrämpfe.

01:03:46: Es gibt viele Menschen die Menschen von Erytrit kriegen die richtig schlimmen Magenkämpfe.

01:03:53: Das alles macht die Menschfrucht eben nicht, weil sie vom Körper gar nicht verstoffwechselt wird.

01:03:58: Aber im Gehirn signalisiert es Süßes und das ist das Besondere und eben aus einer Frucht stammt also aus der Natur.

01:04:05: Es ist ja viel schöner als das chemisch hergestellte Eritritt oder die Sucraloso- oder Aspartam.

01:04:13: Das ist der einen Punkt und ich selber habe damals bei Merkel ja, wie berichtet auch Geschmackspulver gehabt mit Sucralose.

01:04:23: Also an diesem Punkt war man mal.

01:04:25: Hauptsache kein Zucker, also für was man alles ich selber ja auch bereit war um wie keinen Zucker konsumieren zu müssen aber trotzdem süß essen zu können war dann zum Beispiel das und das ist ja heute immer noch bei ganz vielen so ne?

01:04:38: So stark ist der Schmerz!

01:04:39: Das muss man sich echt nochmal bewusst machen dass man in Kauf nimmt, dass man sich im Körper schlecht fühlt Magenkremfer hat Blähungen Durchfall nur um eben doch süß Essen zu können weil man keinen Zucker möchte, was ja richtig ist.

01:04:55: Und da fing dann mein Wandel an zu sagen, nein stopp!

01:05:00: Du gibst das deinem Körper jetzt nicht mehr?

01:05:02: Okay, dann sagt der Verstand bei mir, ja dann hast du jetzt ein Problem mit Mailcake weil was willst denn dann verkaufen?

01:05:07: Gut, dann musst du Mailcake jetzt verändern und das habe ich gemacht.

01:05:10: Ich bin jetzt hier süßungsmittelfrei mit der Mönchshucht diesen großen Schritt begonnen und sie wurde im Jahr zweitausendfünfundzwanzig erst mal nicht in der EU zugelassen, solange geilt sie als Novelfood.

01:05:24: Das wird eingestuft wenn nicht alle Tests vollständig durchgelaufen sind bis man sagen kann das Produkt ist sicher Das ist richtig gut, dass die EU das hat.

01:05:33: So kann es uns nicht passieren, dass wir irgendwelche Lebensmittel auf dem Markt haben, die uns tatsächlich richtig schaden könnten.

01:05:39: und nachdem das freigegeben worden ist – also ich habe das schon länger verfolgt, ich wusste da kommt die Mönigsfurcht und bis jetzt auch immer noch nicht freigegem, tatsächlich auch die Anulose wie eine süße Alternative, die aber noch nicht frei ist in Europa Und wusste, wenn die kommt, dann bin ich da.

01:05:56: Dann hatte ich Austausch mit dem Hersteller und dann kamen die Mail.

01:06:00: Da meinte Frau Wüß es soweit, die EU hat's freigegeben.

01:06:03: Ich bin ... Da bin ich losgerannt.

01:06:05: Aufgestanden?

01:06:06: Losgerannt!

01:06:07: Okay.

01:06:09: Ding-ding-ding.

01:06:09: Grafikdesign alle Tests durchgeführt.

01:06:12: Rezeptentwicklung und habe die als erstes auf den Markt geholt.

01:06:16: Ich war im Juni zwei fünfundzwanzig die erste, die es hatte.

01:06:20: Jetzt gibt es viele weitere Firmen schon und laut Hersteller weiß ich auch, dass ab.

01:06:25: es dauert lange die ganzen wirklich namenhaften großen Konzerne.

01:06:29: Sie werden alle damit um die Ecke kommen und das in ihre Produkte einbauen weil uns steht ja wir stehen ja kurz vor der Zuckersteuer

01:06:35: usw.,

01:06:36: Es wird passieren sie tun das sie brauchen nur Jahre dafür Weil sie so groß sind Und das Qualitätsmanagement einfach viel umfangreicher ist als bei mir im kleinen Unternehmen.

01:06:48: Da hab ich dann sozusagen die Milchfrucht ins Unternehmen geholt.

01:06:52: Seitdem hat sich auch mein Leben noch mal komplett verändert, weil man überhaupt nicht mehr das Gefühl hat wie ... Man braucht Zucker?

01:07:00: Man braucht es nicht mehr!

01:07:01: Weil's gibt echt eine coole Alternative.

01:07:03: Aber ich habe auch nicht mehr dieses Gefühl dass mir schade, weil ich bereit bin, so Kaloso oder Erythrit zu konsumieren.

01:07:10: Man merkt einfach nichts im Körper.

01:07:12: Also... Es ist nicht da, es ist total angenehm und es reicht super wenig aus.

01:07:18: Also in mein Verpackung ist immer ein Scoop mit Beinen.

01:07:20: Ein Scoop sind von einem Kumpel und diese einen Kumpeln zuckern.

01:07:27: Ich gebe ja dazu ganz viele Rezepte.

01:07:29: also wenn man sich jetzt Süßigkeiten selber macht, Proteinriegel macht, Süßkeiten mit der Schokolade noch dann... Und Kuchen, bestimmte Kuchen-Cheesecakes funktionieren ganz hervorragend mit der Mönchsucht.

01:07:41: Beim Rührkuchen wird es schwierig weil der Füllstoff des Zuckers fehlt.

01:07:44: aber auch da gibt's viele Hecks.

01:07:47: Die Shakes kann man sich selber machen mit der Münchsucht oder die Süße dosieren Quark speisen.

01:07:51: Ich bin jetzt auch biozertifiziert.

01:07:53: Das war auch so ein großer Wunsch von mir, in die Richtung Bio zu gehen.

01:07:57: Das habe ich seit Juni und hier zeige ich meine ersten Bioprodukte auf dem Markt.

01:08:00: eine ganz tolle Bio Vanillin-Bio Kakao und Biomatcher.

01:08:03: Es folgen weitere Biop produkte.

01:08:05: hat was mit Schokolade zu tun, da hab' ich auch ganz stolz drauf.

01:08:07: das kommt im Herbst!

01:08:12: Ja der Gamechanger zusammen mit den Proteinen meinen Pure Protein.

01:08:15: es heißt soweit es pur ist und rein den höchsten Anteil an einem Protein haben kann.

01:08:21: Es ist ein Isolat, wenn man Proteine zu Hause hat, kann ich nur den Tipp geben guckt mal auf die Verpackung schaut mal was wirklich drin ist.

01:08:29: meistens es ist ein Konzentrat das hat nicht so viel Proteinanteil und ist auch tatsächlich nicht so bekömmlich aber super günstig Und es ist sogar eher ein Abfallprodukt.

01:08:43: Wenn man dann noch schöne Sucralose hinzugebt und kürzliche Aromen, kann man das als ganz tolle Shakes verkaufen.

01:08:49: Aber am Ende laut neuesten Studien – und es wird mehr damit ich mir ganz sicher – ist es nicht gesund für den Körper.

01:08:57: also weil's einfach das Mikrobiom negativ beeinflusst Gerade wenn man den Fettsstoffwechsel zum Laufen bringen möchte, also ich laufe voll nach dem Krilo nicht restriktiv.

01:09:08: Im Gegenteil, ich lebe voll für die Fülle.

01:09:11: Durchflute dein Körper mit Farbe und gib ihm alles was er braucht!

01:09:14: Es gibt bei mir kein Verbot mehr, keinen Verzicht mehr, ich mache exakt das Gegenteils.

01:09:18: Ich lebe in Hülle-und-Fülle, was Nahrung angeht bis sich sappelt, bis ich mich vitalisiert fühle... Und so mach'e ich es auch beim Maycake.

01:09:27: Stoffwechsel kann man ankurbeln, indem man dem Körper das Richtige gibt und bloß nicht ins krasse Defizit gehen.

01:09:34: Das macht alles kaputt weil dann geht das Nervensystem auf Alarm.

01:09:38: Dann werden Hormone ausgeschüttet dass der Körper erst recht will und dann kommt dieses permanente ich hab Hunger, ich habe Heißhunger, ich brauche das!

01:09:46: Und da kommt man ins Überessen Und man kann den Fettsstoffwechsel wirklich positiv beeinflussen, durch so lauter kleine Hacks.

01:09:54: Zum einen wirklich sich reines Protein zu geben und wenn man eben nicht permanent Hütten Käse oder Tofu essen will, weil das super lecker ist ich auch voll gerne dann ist halt so ein Shake einfach Voll cool!

01:10:07: Also es macht auch Spaß.

01:10:08: Es ist ein richtiger Ersatz für eine Süßigkeit und die sind bei mir so konzipiert, dass ein Shake also mit einem Pflanzen-Drink angerührt... Ich habe zum Beispiel gerade Bananabread, Karamell im Sortiment Ice Coffee Strawberry Matcha und auch ein reines.

01:10:23: Dann hat wirklich einen Liter Shake wenn man den so zubereitet wie ich das empfehle nur hundertfünfzig Kalorien.

01:10:28: Macht aber papp satt.

01:10:30: Und diese Proteine führen zum Schluss einfach dazu, dass du sehr satt bist.

01:10:35: Du kriegst kein Heißhunger mehr, du hast keinen Blutzuckerabfall und dadurch kannst du stabiler durch den Tag gehen.

01:10:41: Du bist klarer, fokussierter und dein Fettstoffwechsel kann gut

01:10:45: laufen.".

01:10:46: Weil Proteine wirklich einfach gut sind auch für deine Muskulatur.

01:10:49: Man soll ja eher Kraftsport machen als zu Fikadio, ne?

01:10:52: Das ist auch wieder so ein Hack.

01:10:53: da kannst du einen Fettstoffwechsel super mit anregen.

01:10:55: Lieber zwei-, drei-mal die Woche Kraftsports, dreißig Minuten reichen, schön die Proteine zu sich nehmen.

01:11:00: wenn man dann Lust hat auf diesen Shake trinken und auf Zucker verzichten, dann schmurt der Fettstoffwechsel.

01:11:06: es passiert wirklich!

01:11:07: Du spürst das nach dem ersten Tag Und ich werde immer wieder daran erinnert Wie mir all das andere nicht gut tut, wie zum Beispiel Zucker, wenn ich auf Geburtstagsfeiern bin oder auf Hochzeiten.

01:11:19: Dann ist die Ernährung ein Bestandteil, warum ich danach die Tage... wirklich erschöpfter bin.

01:11:24: Man sagt ja auch Kohlenhydratkater, wenn man zu viel Zucker konsumiert hat.

01:11:29: Da merkt man das immer deutlich!

01:11:31: Ich kann auch den Tipp entgeben.

01:11:34: Täglich zwei Paranüsse denken den kompletten Selenbedarf.

01:11:37: und wenn man den selenen Bedarf gedeckt hat dann läuft die Schildrüse toll.

01:11:41: Die brauchen wir für einen guten Stoffwechsel.

01:11:44: Viel Flüssigkeit, Bitterstoffe konsumieren wie leckere Artischocken... ich nehme zusätzlich dazu auch Öle die super wichtig für uns Frauen sind, für unseren Hormonhaushalt.

01:11:55: Und eines was man nicht unterschätzen darf wenn man die ganzen Produkte mit Sucralose verwendet ist dass das Mikrobiom einen Schaden nimmt und im Darm werden halt zu ninety-fünf Prozent die Glücksform ohne produziert.

01:12:09: Wenn die dann nicht mehr einwandfrei produziert werden können dann kommt eine Unwohlgefühl, dann kommt ne Unruhe da kommt wieder auch Lust nach mehr Essen weil essen das ist ja so spannend so ein guter Regulator, wenn wir mal erschöpft sind.

01:12:25: Wenn wir gestresst sind und müde sind dann ist natürlich die Regulation mit Essen eines der schnellsten und einfachsten Instrumente, die wir haben Und natürlich greifen wir danach Also nach einem harten Tag mit vielleicht noch ein paar Eskapaden bei den Kindern oder irgendwelchen Problematiken Dann irgendwie sich mit Essen zu belohnen um das Nervensystem wieder runterzufahren Ist natürlich auch einfach.

01:12:49: Ich denke immer so, es wäre schön wenn man da gar nicht hinkommt indem man einfach die richtigen Lebensmittel konsumiert.

01:12:55: Und ich glaube das eine bedingt das andere.

01:12:56: Wenn man die richtige Lebensmittel consumiert ist das Nährungssystem ruhig und dem Gehirn wird signalisiert du bist sicher!

01:13:05: Und wenn du sicher bist kannst du wieder achtzehnmal durch den Tag gehen.

01:13:08: Das führt wieder um dazu dass du eben nicht in den Heizungen verfälst.

01:13:12: Also ich finde mal können wir von beiden Seiten steuern.

01:13:14: Die Ernährung ist einfach ein großer Bestandteil davon.

01:13:17: Und natürlich gibt es viele andere Tools wie Meditation, Achtsamkeitsübungen, Bewegung und Sport die natürlich dann auch wieder das Essverhalten regulieren.

01:13:26: also zum Zusammenspielen.

01:13:27: Wieso eine Uhr?

01:13:28: Jedes kleine Zahnrad ist wichtig damit die Uhr läuft!

01:13:32: Ja und das was ich ja immer so spannend finde du bist bestimmt auch in deinem Strengths & Finder.

01:13:38: bist du Maximizer oder die Wispigier steht wahrscheinlich bei dir auch ganz oben, weil immer dann wenn ich habe auch so eine krasse Wispighier und finde es immer hängen den Menschen mal an den Lippen.

01:13:51: Weil ich's so spannend finde darüber zu hören, weil es einfach so viel verändert, wenn Du wissen hast und diese Unwissenheit manchmal wissen wir ja nicht dass wir nichts wissen das ist halt diese Unbewusste Inkompetenz.

01:14:07: Und wenn wir dann anfangen, okay eine bewusste Inkompetenz, ich weiß dass sich gar nicht darüber jetzt nichts weiß und dann hin zur Kompetenz das man eine bewuste Kompetenz erreicht um dann eine unbewussten Kompetent die dann einfach genau wie bei dir das ist halt jetzt so was von verkörpert, dass du darüber nicht mehr nachdenken musst.

01:14:29: Jetzt ist das gesunde Leben auf Autopilot und ich finde es braucht halt seine Zeit.

01:14:37: aber ich finde genau in diese Schritte ohne das zu bewerten sondern einfach zu wissen okay ich vergebe mir dafür weil das finde ich auch da wieder wichtig vergebe mir dazu dass ich's bis vorgestern noch nicht wusste bewussten in Kompetenz umgehen und sagen, jetzt werde ich kompetent.

01:14:56: Jetzt hole ich mir das

01:14:57: Wissen.".

01:14:58: Genau!

01:14:59: Und dann kann man in die Veränderung gehen?

01:15:00: Ja.

01:15:02: Joana es war so ein tolles Gespräch.

01:15:07: Ja, ich fand's auch richtig schön.

01:15:08: Ich will gar nicht aufhören.

01:15:10: Das ist wirklich, muss mal kurz auf die Uhr gucken.

01:15:12: Wir hatten

01:15:12: wirklich...

01:15:13: Aber es war wirklich richtig schön.

01:15:17: also wow vielen vielen Dank.

01:15:19: Ich bin ganz, ich bin beseelt berührt und ich glaube dass du ganz vielen Frauen da draußen durch deine Geschichte auch Mut gemacht hast.

01:15:29: Und meine letzte Frage ist ja immer so was würdest du?

01:15:35: oder zwei Fragen?

01:15:36: Was würdest Du der neunzehnjährigen oder zwanzigjährigen Joanna mitgeben?

01:15:43: und was würdest Du einer Frau die Die heute vielleicht auch dieses Gefühl von Reue oder Schuld, oder Scham in sich spürt.

01:15:52: Weil genau was du meintest, das fühlen da einen neunzig Prozent der Menschen zu großen Teilen im Leben.

01:15:59: Was würdest du denen für ein Rat geben?

01:16:01: Dass sie wieder auf die Beine kommen weitergehen.

01:16:06: Aber du hast grad gesagt geh weiter!

01:16:09: Geh weiter!

01:16:13: Machen.

01:16:14: Ich bin wirklich der Meinung... Man darf machen und es wird der richtige Weg sein.

01:16:21: Und wenn auf diesem Weg Fehler passieren, dann sind sie nur dafür da um zu lernen und um das beim nächsten Mal anderszumachen.

01:16:34: Wenn ich jetzt an die kleine Joanna denke, dann würde ich ihr schon sagen dass alles seine Richtigkeit hat und ist es für etwas bestimmt.

01:16:47: Der Weg ist eigentlich nur herauszufinden wie man die eigene Seele wieder leuchten lassen kann.

01:16:56: Ja, das würde ich sagen.

01:17:01: Also ich bestelle mir jetzt erstmal direkt als Protein und auch die Mönigsfrucht.

01:17:06: Ich werde das direkt berichten, wir sind ja eher so die Kuchenbaka aber ich gucke mir deine Rezepte an und werde mich auf neue Wege begeben.

01:17:17: Noch eine letzte Frage können die Kinder auch Proteinshakes?

01:17:20: Meine Jungs machen ja super viel Sport diesen sieben und neun geht da schon oder sind die dafür zu klein?

01:17:27: Meine Kinder trinken die auch mit.

01:17:29: Und weil eben nichts da drin ist, also wie so Kralose was ihn schaden könnte kann man das mit so einem guten Gewiss machen?

01:17:37: ich liebe es.

01:17:37: auch mein mittlerer Josh der trinkt so gerne banana bread caramel Das ist für ihm wie eine Süßigkeit und das führt dazu dass er auch gar nicht irgendwie was Süßes haben will und das halt so voll feiert.

01:17:48: und ich gebe ihm das mit So einem guten Gefühl und das ist einfach so schön.

01:17:52: Also ja Es braucht natürlich weniger Protein als wir Erwachsene.

01:17:57: Aber wenn ich mir jetzt vorstelle, ich gebe eben Meshake aus der Eisdiele oder halt dem Banana Bread Caramel Shake dann würde er sagen es schmeckt den Unterschied nicht aber er ist viel besser aufgehoben mit dem banana bread caramel shake.

01:18:07: das finde ich sowieso.

01:18:07: man muss immer abwägen.

01:18:09: Ist es jetzt der Haferkeks?

01:18:10: Oder der Weizenmehlkeks oder der komplett selbst gebacken Keks ist natürlich noch mal besser mit dem Chemie als der Haverkeks.

01:18:17: also immer so in Relation betrachten.

01:18:21: Vielen Dank für das schöne Gespräch.

01:18:23: Ich hoffe, wir sprechen wieder!

01:18:25: Es gibt bestimmt irgendwas anderes Tolles was wir in Zukunft noch mal besprechen wollen wo wir uns einfach nochmal wieder zusammensetzen und ich verlinke alles und dass die Frauen einfach mal stöbern können was du tolles anbietest und ich bin mir sicher, dass da viele sind, die das auch ausprobieren wollen.

01:18:43: Ja, danke dir sehr es war total schön.

01:18:51: Tschüss ihr Lieben.