Vasiliki hat auf Lehramt studiert. Ihre Außenwelt fand das sicher und richtig. Ihre Leidenschaft war immer das Malen. Kurz vor der Verbeamtung hat ihr Herz entschieden und sie ist abgesprungen.
Heute meditieren wir. Aber erstmal erzähle ich dir von meinen Anfängen.
Wir starten langsam. Wir starten mit Freude. Du lernst, welche positiven Auswirkungen Mediation auf dich haben kann.
Was machen, wenn man wieder im negative Selbstgespräch festhängt?
Was machen, wenn man sich gedanklich im Kreis dreht
Was machen, wenn Gefühle aufkommen?
Du lernst in dieser Folge, welche Übungen dir dabei helfen deine inneren Blockaden überkommen.
Du lernst, was wie du mit deinem inneren Kind kommunizierst.
Du lernst, welche Übung wozu gut ist.
Du lernst wie, die du mit Fehlentscheidungen umgehst.
Du lernst, was man im Alltag beachten kann.
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Nach 30 Jahren ist Anja zurück an der Ostsee, um dort zu leben und ihrer Berufung nachzugehen. Sie ist Sportcoach und bringt Frauen mit jeder Menge Humor und Herzenswärme in ihre Kraft zurück. Anjas Motto ist turne bis zur Urne. Wie wir motiviert bleiben und loslegen können, erzählt sie uns in dem Podcast.
Was du in dieser Folge lernst:
💃 Wie du mit humorvollen Bewegungen in deine Kraft zurück kommst.
💃 Warum du nicht mit 1 Std. Sport am Tag anfangen brauchst.
💃 Wie du es schaffst aus dem Kopf in den Körper zu kommen, um zu wissen, was du...
Ehemann, Kinder, Glück, gute Finanzen und trotzdem fühlst du dich nicht immer glücklich?
Der psychologische Coach Kedo Rittershofer erklärt uns, was wir verändern können, um permanent glücklich zu sein.
Du lernst in der Folge:
💃 Was es mit dem Glücklichsein auf sich hat.
💃 Welche Stolpersteine uns auf unserem
Weg zum erfüllt sein, im Weg liegen.
💃 Warum einige Menschen immer Pech haben.
💃 Welche zwei Fragen du dir stellen kannst, um zu erkennen, wo du gerade stehst und wie du dahin kommst, wo du hin willst.
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Ausgelaugt, ständig im Überlebensnmodus und am Nörgeln mit seinem Partner? Kennst Du das?
Wie du es schaffst aus diesem Hamsterrad auszusteigen davon erzählt uns Stephanie Pils.
Was du in der Folge lernst:
-Was feminine & maskuline Energien sind.
-Warum wir uns als Frauen ständig rechtfertigen und über erklären.
-Mit welchen kleinen Tricks Du aus der Leistungsdruck Spirale rauskommst.
-Was Körperliebe mit unserer Mutter und femininer Energie zu tun hat.
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Wenn du dein Leben in 5 Lebensbereiche aufteilst kannst du schauen, welcher gerade nicht so rund läuft. Bei mir war es der Bereich Bewegung & Gesundheit. Das habe ich Anfang des Jahres geändert. Geholfen hat mir Kaltduschen.
Wieso mir das geholfen hat und wie du es schaffst nach jahrelangem Sportmuffel Dasein zur Sportskanone zu werden, erfährst du in diesem Podcast.
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Anna hat 14 Jahre lang als Allgemeinmedizinerin gearbeitet.
40 Patienten am Tag waren ihr Alltag.
Ihre schwere Krankheit hat sie wachgerüttelt. Heute arbeitet sie als holistische Ärztin und betrachtet Körper, Geist und Seele bei ihren Patienten.
- Was Du im Gespräch mit Anna lernst:
- Wie man chronisch kranken Menschen helfen kann, wenn man sie ganzheitlich sieht.
- Wie der körperliche Heilweg ein Weg zu sich selbst ist und viele Fragen aufwirft.
- Wie man auch nach 15 Jahren als Schulmedizinerin den Mut hat, etwas anderes zu machen.
- Wie man seine Identität findet auch wenn man nicht mehr sagt,...
Julia war erfolgreiche Marketingchefin. Das Gefühl von "Nicht gut genug" hat sie nach 16 Jahren auf ihren Weg gebracht. Mit 48 hat sie sich selbständig gemacht und unterstützt heute als erfolgreicher Coach Frauen, die sich trauen ihr Leben zu verändern.
Sie hilft Frauen dabei, die zu sich selbst finden möchten. Frauen, die aus dem Gedankenkarussell und den Selbstzweifeln aussteigen wollen. Die wissen, dass sie ihr Ding machen möchten und weniger zerdenken wollen.
Was Du im Gespräch mit Julia Werle lernst:
- Wie du die Härte gegen Dich selbst fallen lassen kannst.
- Wie du aus der "machen müssen Struktur" raus...