Alle Episoden

Du lernst in dieser Folge, welche Übungen dir dabei helfen deine inneren Blockaden überkommen.

Du lernst, was wie du mit deinem inneren Kind kommunizierst.
Du lernst, welche Übung wozu gut ist.
Du lernst wie, die du mit Fehlentscheidungen umgehst.
Du lernst, was man im Alltag beachten kann.

💃 🤩 🎙️ Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören. Bewerte gerne den Podcast, damit ihn andere auch finden und teile ihn mit Freunden, für die das auch interessant sein kann. Like auf Instagram oder noch besser schick mir ein Foto, wo du gerade hörst :-)

Nach 30 Jahren ist Anja zurück an der Ostsee, um dort zu leben und ihrer Berufung nachzugehen. Sie ist Sportcoach und bringt Frauen mit jeder Menge Humor und Herzenswärme in ihre Kraft zurück. Anjas Motto ist turne bis zur Urne. Wie wir motiviert bleiben und loslegen können, erzählt sie uns in dem Podcast.

Was du in dieser Folge lernst:

💃 Wie du mit humorvollen Bewegungen in deine Kraft zurück kommst.
💃 Warum du nicht mit 1 Std. Sport am Tag anfangen brauchst.
💃 Wie du es schaffst aus dem Kopf in den Körper zu kommen, um zu wissen, was du...

Ehemann, Kinder, Glück, gute Finanzen und trotzdem fühlst du dich nicht immer glücklich?

Der psychologische Coach Kedo Rittershofer erklärt uns, was wir verändern können, um permanent glücklich zu sein.

Du lernst in der Folge:

💃 Was es mit dem Glücklichsein auf sich hat.

💃 Welche Stolpersteine uns auf unserem
Weg zum erfüllt sein, im Weg liegen.

💃 Warum einige Menschen immer Pech haben.

💃 Welche zwei Fragen du dir stellen kannst, um zu erkennen, wo du gerade stehst und wie du dahin kommst, wo du hin willst.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören. Bewerte gerne den Podcast, damit ihn...

Ausgelaugt, ständig im Überlebensnmodus und am Nörgeln mit seinem Partner? Kennst Du das?

Wie du es schaffst aus diesem Hamsterrad auszusteigen davon erzählt uns Stephanie Pils.

Was du in der Folge lernst:

-Was feminine & maskuline Energien sind.

-Warum wir uns als Frauen ständig rechtfertigen und über erklären.

-Mit welchen kleinen Tricks Du aus der Leistungsdruck Spirale rauskommst.

-Was Körperliebe mit unserer Mutter und femininer Energie zu tun hat.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören. Bewerte gerne den Podcast, damit ihn andere auch finden und teile ihn mit Freunden, für die das auch interessant sein kann. Like auf Instagram...

Wenn du dein Leben in 5 Lebensbereiche aufteilst kannst du schauen, welcher gerade nicht so rund läuft. Bei mir war es der Bereich Bewegung & Gesundheit. Das habe ich Anfang des Jahres geändert. Geholfen hat mir Kaltduschen.

Wieso mir das geholfen hat und wie du es schaffst nach jahrelangem Sportmuffel Dasein zur Sportskanone zu werden, erfährst du in diesem Podcast.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören. Bewerte gerne den Podcast, damit ihn andere auch finden und teile ihn mit Freunden, für die das auch interessant sein kann. Like auf Instagram oder noch besser schick mir ein Foto, wo du...

Anna hat 14 Jahre lang als Allgemeinmedizinerin gearbeitet.
40 Patienten am Tag waren ihr Alltag.
Ihre schwere Krankheit hat sie wachgerüttelt. Heute arbeitet sie als holistische Ärztin und betrachtet Körper, Geist und Seele bei ihren Patienten.

- Was Du im Gespräch mit Anna lernst:
- Wie man chronisch kranken Menschen helfen kann, wenn man sie ganzheitlich sieht.
- Wie der körperliche Heilweg ein Weg zu sich selbst ist und viele Fragen aufwirft.
- Wie man auch nach 15 Jahren als Schulmedizinerin den Mut hat, etwas anderes zu machen.
- Wie man seine Identität findet auch wenn man nicht mehr sagt,...

Julia war erfolgreiche Marketingchefin. Das Gefühl von "Nicht gut genug" hat sie nach 16 Jahren auf ihren Weg gebracht. Mit 48 hat sie sich selbständig gemacht und unterstützt heute als erfolgreicher Coach Frauen, die sich trauen ihr Leben zu verändern.

Sie hilft Frauen dabei, die zu sich selbst finden möchten. Frauen, die aus dem Gedankenkarussell und den Selbstzweifeln aussteigen wollen. Die wissen, dass sie ihr Ding machen möchten und weniger zerdenken wollen.

Was Du im Gespräch mit Julia Werle lernst:

- Wie du die Härte gegen Dich selbst fallen lassen kannst.
- Wie du aus der "machen müssen Struktur" raus...

Hemma war eine Businessfrau. Als ihr Kinderwunsch nicht in Erfüllung ging, machte sie sich auf ihre persönliche Reise und lernte die Kraft von Breathwork kennen. Heute bringt sie Menschen in die Verbindung mit sich selbst.

Was du in dem Gespräch mit Hemma lernst:

Was es bedeutet loszulassen und einen neuen Weg für sich selbst zu finden.

Wie du ganz schnell it Breathwork
aus dem Verstand ins Gefühl kommst.

Wie du auf deine Intuition hören kannst.

Wie du eine Balance kreieren kannst zwischen Machen und dem Loslassen ohne das Gefühl zu haben, faul zu sein.

ch wünsche dir viel Spaß beim...

Madhavi Ehrhardt wollte erst Coach werden. Da kam doTerra in ihr Leben und hat ihr Leben verändert. Erst hat sie die Öle ausprobiert, die Philiosophie des Unternehmens kennengelernt und hat angefangen. Mittlerweile unterstützt sie als Coach und doterra Beraterin nicht nur ihr gesamte Team von kraftvollen Frauen, sondern auch ihre Kundinnen. Ich bin selber Fan von den Ölen und benutze sie täglich. Was mich daran so fasziniert, dass man sich nebenbei oder auch hauptberuflich ein spannendes Business aufbauen kann, wo die Qualität der Produkte und Female Empowerment im Vordergrund stehen.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören. Bewerte gerne den...

Heute gibt es eine Folge nur DU und ICH.
Ich spreche heute sehr persönlich über meine Glaubenssätze, emotionale Sicherheiten und was die wenn dann Regel mit uns macht.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören. Bewerte gerne den Podcast, damit ihn andere auch finden und teile ihn mit Freunden, für die das auch interessant sein kann. Like auf Instagram oder noch besser schick mir ein Foto, wo du gerade hörst :-)